Каждый день фрукты есть) А так всё по стандарту: мясо, иногда рыба, яйца,крупы,макароны,овощи,молочка. Сейчас стараюсь меньше есть всяких вредностей,но иногда себе позволяю.😁

Самый топ без чего мы не можем существовать- это рис, гречка, макароны Барилла, геркулес, яйца, молоко, курица/индейка, брокколи, бананы сливочное и оливковое масло! Это есть всегда! Остальное по настроению, ситуации👍

Мы вообще с мужем никогда не запариваемся ) раз в два дня ходим в Реми и покупаем продукты на сварить покушать , так же к чаю , вкусняшки и тд 😂

Только крупы дома всегда в запасе))

Крупы, макароны, каши хлопья, геркулес, в холодильнике всегда тоже мясо, свинина, говядина, рыба обычно треска, замороженные тефтели почти всегда есть, сыр, молоко, слив масло, колбасу но это муж ест, обычно ещё йогурты,творожки, но мне сейчас нельзя. Овощи морковь лук картошка всегда есть. Фрукты яблоки и бананы. Иногда груши.

Полуфабрикаты не покупаем, тефтели домашние, пельмени не едим, блинчики только если сами делаем. Ну вот вроде и всё)

А ну хлеб, какие-нибудь сушки, или печеньки, когда как, по настроению)

Та же история, что и выше) в основном стандартный набор: в морозилке мясо, птица, брокколи, фасоль, дежурные пельмешки, изредка полуфабрикаты типа блинчиков, котлеток... Сверху масло, сыр, яйца, кукурузки/горошки, овощи, молочка редко, т.е. захотелось - купили, съели, а так чтоб при затаривании, почти не берем ничего такого. Действительно, если захотелось что-то сделать или съесть из ряда вон, то отдельно покупаю и делаю 🤷‍♀️

Киви там вообще кладезь витаминов, яблочки для животика хорошо, а от пары мандаринок для разнообразия не думаю что будет что-то плохо)

На время Беременности присутствуют киви, яблоки зеленые и мандаринки)

Всегда дома есть крупы, картошка, лук и морковка) и раз в месяц с мужем затариваем мясо) курицы, утки, лопатки и ребрышки хрюши и по мелочи (пельмени, вареники, рыба филе минтая и тд). Ещё стараюсь чтобы были замороженные котлеты и фарш порционно)

Ну это смотря чей рацион вас интересует!?😁 если общий то одно, если беременный, то другое🤪