Девчонки, добрый вечер! Подскажите кто и как повышал гемоглобин? Сейчас резко упал ниже 100 , врач выписал таблетки (пропить месяц) , честно говоря я в сомнении, пить не хочу, пытаю надежду повысить с помощью продуктов, возможно ли? Благодарю за ответы 🕊
Комментарии
Ещё не употребляйте продукты с железом вместе с молочными продуктами, железо вместе с кальцием не усваивается.
У меня был 105, подняла продуктами, т.к. от таблеток желудок болел. Говядина, тушеная в банке в собственном соку + гречка + продукт с витамином С(с ним железо лучше усваивается) - свежевыжатый апельсиновый сок, к примеру, или отвар шиповника. Зелень, орехи, гранаты, говяжья печень.
В обморок не падаю, сама себя ощущаю не плохо, тяжело лишь наклоняться, а так если бы не результаты крови, то все так же по состоянию здоровья. Поэтому и не хочу пить таблетки.
Сорбифер пила, за 2 недели сразу поднялся, а ещё пила гранатовый сок, только настоящий не за 100 руб литр
@butusova27035, я покупала на рынке, там где нерусские торгуют, лавка только с гранатом. Там ещё и пробовать дают! Настоящий много не выпьешь, я каждый день утром 50-100 мл наливала в стакан
@butusova27035, а вот печень не смогла есть, бее 😁
Муж постоянно готовил мне печенку.. или тушить или на мангале. ...ела много гречки и шпинат...🖒🖒🖒эффект
Феррум лек пила,поднимал хорошо