Делюсь постным рецептом ✌️
Киноа с грибами и шпинатом👌
⚠️Ингредиенты:
🥗Шампиньоны - 150 г;
🥗 Масло гхи(топленое) -1 ч. л; 🥗Шпинат - 1 пучок;
🥗Чеснок - 1 зуб или в гранулах по вкусу;
🥗 Киноа – 40г в (сухом виде!).Можно заменить на кус-кус,если любите;
🥗Соль, перец - по вкусу;
⚠️Как готовить? ➡️Варим киноа до готовности; ➡️Растапливаем на сковороде масло и тушим грибы и чеснок минут 5;
➡️Отправляем шпинат к грибам и чесноку; ➡️Перемешиваем всё, накрываем крышкой и ждем пару минут;
➡️Добавляем готовую киноа к смеси из шпината;
➡️Соль, перец, кунжут-по вкусу.
⚠️Я также добавила ещё к моему обеду тофу, авокадо, черри и кинзу.
🤷Признаюсь,что кинзу раньше не переносила,а сейчас она у меня в каждом блюде🙈.
Поделитесь со мной,есть ли у вас такой продукт,который раньше не любили,а сейчас распробовали? #olhad_полезнаяеда

ссылка