Девчат, ну как похудеть??? Когда ты жрешь и жрешь!?🤷🏻 ♀ 🤦🏻 ♀

Да вот написал бы ещё кто-нибудь, что сделать 😅

Знаю что печенье вообще лучше не употреблять🙅🏻‍♀️

да понятно всё) но пару штук съела. Успокаивая себя тем что обед еще😬

🤣🤣🤣🤣🤣

Нужно учиться) есть вероятность, что вы наоборот мало едите и метаболизм на нуле. Попробуйте хоть недолго посчитать, сколько вы едите и сравните с тем, сколько вам нужно. Например, 1200ккал в сутки - это минимум для полноценного функционирования организма, а некоторые худеют жестко всё ограничивая и не понимают, почему вес стоит. Как то так)

спасибо! Буду разбираться)

зайдите на сайт beregifiguru.ru, может что полезного ещё для себя найдёте)

Вот это точно!😂

@yuliyaaks 😂😂я отправляю в магазин мужа,вес был 58,сейчас 54😂берет строго по делу,ничего лишнего.но иногда я срываюсь,роллы ,это мое слабое место

а у меня наоборот) муж всегда что-то покупает) и всегда мне) «жирей жопа» называется🙈😅

@aleksandra94 чаще всего это дыхательные упражнения и йога)) ну и не только)

спасибо 🙏🏼

да мне то не за что))) удачи в достижении целей)

Спасибо 😊

У каждого свои проблемы)