Девчат, ну как похудеть??? Когда ты жрешь и жрешь!?🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Обратитесь в Инстаграмме ,рогалик на пп,ее девочки хорошо худеют за месяц
Никак. Либо не обжираться, либо ходить толстой. На себе проверено
ну как потолстеть , когда жрешь и жрешь? как не в себя вечно...
Заменить ужин и некоторые приемы пищи на правильные перекусы! На ЕД можно 5 кг за месяц скинуть, без срывов и голодовок
Чувство меры, знание своей нормы, самодисциплина, взгляд со стороны, вакуум живота, спорт на сжигание, а не раскачка. Главное желание. Без оправданий. Вот что мне помогло.
Не иметь денег на продукты😂лучше вообще в магазин не заходить
@yuliyaaks 😂😂я отправляю в магазин мужа,вес был 58,сейчас 54😂берет строго по делу,ничего лишнего.но иногда я срываюсь,роллы ,это мое слабое место
@makot1505, а у меня наоборот) муж всегда что-то покупает) и всегда мне) «жирей жопа» называется🙈😅
Нужно было скинуть пару кг. Калории я считать не умею. Поэтому кушала понемногу. Несколько месяцев занималась по видео урокам - результата «0»... вот что делать?
Нужно учиться) есть вероятность, что вы наоборот мало едите и метаболизм на нуле. Попробуйте хоть недолго посчитать, сколько вы едите и сравните с тем, сколько вам нужно. Например, 1200ккал в сутки - это минимум для полноценного функционирования организма, а некоторые худеют жестко всё ограничивая и не понимают, почему вес стоит. Как то так)
@aleksandra94 зайдите на сайт beregifiguru.ru, может что полезного ещё для себя найдёте)
@aleksandra94 да понятно всё) но пару штук съела. Успокаивая себя тем что обед еще😬
Про мужа. Если раньше он принимал всю мою биологию и восхищался. И такие у нас очень трепетные отношения в этом плане были. То в последнее время, какие-то БДСМные, я слышу от него колкие фразочки по поводу моей фигуры и по некоторым бытовым моментам. Ну хрен с ними с бытовыми, бесит, что стал проезжаться по моей фигуре.
Ладно бы он конструктивно доносил информацию.
Например:
Дорогая, я вижу, что мы с тобой растём в ширь, Давай вместе будем делать пробежки, правильно питаться. Я перестану таскат...

Переписываемся с подружкой в Вайбере! Она мне пишет о прелестях сада) не могу с вами не поделится)
"А еще представь приходишь в пол девятого , а то и в восемь домой. Жрешь шоколадку с чайком в одно лицо, часа эдак полтора. Один глаз в телефоне, другой в ноутбуке. Никто не пиздит (муж), не просит жрать(он же), не тычет пальцем в глаз, чай, шоколадку, ниче не роняет/рассыпает/ломает/ляпает/разливает, не какашит над ухом(Кира). Потом можешь маской моську/бошку и тд. Делаешь маникюр/педикюр/пездикю...
«Зефирно-ванильный» пост мамы погодок.
Бывают дни ничего, а бывают как сегодня... Это просто🤦🏻♀️ Пошла утром гулять, потому что находиться дома уже невозможно, ни физически (жара), ни морально (орут оба, то меняясь партиями, то одновременно в два горла). Я ловлю себя на мысли, что не могу и не хочу так жить, а вслух произнести это очень страшно, потому что мысли материальны и имеют свойство исполняться. Я не сплю с половины пятого, младший орет, периодически засыпая, но скоро просыпается и снова ор...
Пост назад я спрашивала кому не спиться в час ночи,когда сама в эту минуту жевала доширак🤭
Некоторые Девочки написали ,что встали тоже поесть ,НО только яблочко 🍏
И я подумала !Ну нихрена себе сила воли !Захотеть есть и съесть только яблочко !А потом говорю себе «Давай ,Дарья!Собирись!Ты жрешь не то что надо ,потому что в твоём доме нет яблочка»🍏
Муж сегодня привёз их по моей просьбе.Я с удовольствием съела парочку ,давно видимо хотела.И вот время 23:30,я захотела есть и подумала «Боже !Как хоро...
Доброй ночи всем!) вот мне просто интересно,здесь есть нормальные беременные,которые не выставляют тут постоянно на ленте свои животы,простите,в трусах,перед зеркалом, в туалете,ванной,с утиными губами и т.п.?)) нафига показывать свой целлюлит либо просвещающиеся ребра всем, показывать фото того,что ты, простите, жрешь на ночь?)) неужели беременных мозг у многих настолько " особенный" становится)) и такое чувство,что многие просто страдают ерундой,откровенно говоря)) может есть кто-то,кто солид...
Привет
Хочу пригласить тебя онлайн марафон.
Стройное тело за 250р🤩
Мотивация, поддержка, план питания и минимальные тренеровки
Если интересно, пишите)