С пробуждением детей утром я делаю глубокий вдох и включаю некий рабочий режим, а выдыхаю и расслабляюсь только вечером, когда ложусь с ними спать. Даже если они спят, а я нет - всё равно не могу полностью расслабиться, всё время как бы на стрёме. В общем, не помню уже когда последний раз чувствовала себя беззаботно, расслаблено. Что это, тревожность? Или это все взрослые так живут? Или все матери?
Мне нравится моя жизнь, мой дом, мои дети. Я, бывает, впадаю в какое-то состояние жертвы, когда все достали и начинаю себя жалеть и злиться на детей или мужа...но это редко, когда усталость накопится. А так я вообще обычно всем довольна и спокойно реагирую на мелкие неурядицы.
Но вот это постоянное какое-то напряжение, я будто всё время себя подгоняю, прогоняю в голове что дети будут есть, когда пойдут гулять, а как их состыковать по снам, а что Матвей сейчас делает, а как у Ани дела, о, пока все заняты надо помыть убрать приготовить. Этот постоянный режим вкл. Не отключается пока я не усну. Это нормально вообще? У вас не так?
ПС вспомнился с этими мыслями чудесный ролик. Оч нравился мне лет в 18, забавно пересматривать с другого угла:
ссылка
Комментарии
Как старшего родила, постоянно в напряге. Оставляли его за всю жизнь раз 5 бабушке, шли гулять. Хотелось напиться😂 а я не могла, а вдруг с ним беда, а то се. И я поняла что оставлять мне его не варик, я еще больше с ума схожу
Блин, про напиться я вот тоже думала что так как в юности больше никогда) Потому что а вдруг.
@mary_so_mary, ну может тока лет в 50.. и то не вариант. Больше 2-3 бокалов вина не могу.
У меня так, полностью расслабиться не могу,пока в ночь не ушел. Я не прям напряжена, но и совсем расслабления нет
Вот да, я как бы спокойна и обычно в хорошем настроении, но ощущение полного расслабления и беззаботности где-то в прошлом осталось
@mary_so_mary я думаю, что это пройдет, когда все свалят в сад/школу, но это лично я. Когда ребенок не со мной, это не мои проблемы, уже проверено 😁
Меня только сейчас немного отпустило, после 2х лет, и у меня один. А у вас двое, младший совсем маленький. Пройти должно, через какое-то время.
Состояние тревоги. Обратитесь к психотерапевту или психологу на крайняк
Дети у вас ещё маленькие, без этого не получается.
У меня этот "режим вкл", когда я весь день собрана, сплю суперчутко, ночью на любой писк реагирую и т.д. потихоньку угасать стал только после того как младшему 1,5 года исполнилось, и мы как раз детей после этого в отдельную комнату переселили.
Но вот третий на подходе и понимаю что скоро это снова придёт))
Точно так же
выключаюсь ещё когда дневной сон совпадает
иначе 🤯
но это временно))