Доброе утро❤ Через сколько после ЕР начинали тренировки? С чего начинали?

Question

Оля · Answer

Мне разрешили в 2 месяца . Но только врач вам скажет можно тли нельзя.

Виктория · Answer

Конечно, я понимаю) врач разрешила, интересно просто кто с чего начинал)

Даша · Answer

Закончились выделения, сходила к врачу и на узи 
Дал доктор добро и начала 
Месяца через 2-2,5 
Начинала постепенно, без сильных нагрузок 
Но, у меня не было ни осложнений, ни разрывов

Виктория · Answer

Тренажерный зал или групповые занятия?

Юлия · Answer

Начала через 3 месяца с интенсивных занятий и пошла кровь,врач сказала,что рано для таких занятий. Пошла на пилатес,йогу. После 5.5 месяцев начала увеличивать)

Виктория · Answer

Мне врач тоже сказала начинать с пилатеса и йоги)

Комментарии