Закончились выделения, сходила к врачу и на узи
Дал доктор добро и начала
Месяца через 2-2,5
Начинала постепенно, без сильных нагрузок
Но, у меня не было ни осложнений, ни разрывов
Начала через 3 месяца с интенсивных занятий и пошла кровь,врач сказала,что рано для таких занятий. Пошла на пилатес,йогу. После 5.5 месяцев начала увеличивать)