Хочу похудеть. И есть хочу постоянно (на ГВ может и худеют,если не жуют без конца и все подряд.) А меня как подменили, просто ЖОР,а скоро лето..
Как взять себя в руки? Скотч мне в помощь?😂
Вода, ПП, тренировки..все это знаю,но продержаться даже дня не могу,хочу и сладкого,и мучного и ем😭
Чувствую,набираю вес 🤦😬
Двое детей, усталость и что-то пофиг на все (
А сегодня посмотрела в зеркало и ващеее грустно (((
Что вас мотивирует???
Что не даёт сорваться?
Комментарии
Меня в свое время замотивировала дочь, хотелось чтобы она видела красивую маму. Сейчас снова начинаю тренить
Мне тренировки не дают сорватся. Я треню по 2часа в силовом режиме. Заказала с Галамарте специально гантели и утяжелители. Мне потом жалко все это наедать
Как я вас понимаю
Тоже так же
Стала замечать,от усталости,от не досыпа..ем больше
Где то прочитала,что может витамин Д не хватать
Типо нужно сдать анализ на витамин Д
Ну или реально скоро лето
Чаще на улице будем и все нормализуется 🙏🙏🙏🙏🙏
Очень рекомендую Бодифлекс 💪🏼 сама сейчас прошла 10 дневный курс, ушло 21,5 см в объеме. Если интересно- скину Контакты тренера😉
П.с. Гимнастику можно делать дома, она проводит он лайн марафоны. Для нас мам гв- это бааальшой выход😉
У вас все впереди , похудеете ещё ) я тоже прям много ем, и в основном печеньки , булочки , но худею , главное чтобы потом конечно это боком не вышло 🤷🏻♀️
постарайтесь хоть меньше мучного, а больше белка и фруктов и овощей. запеканка из творога вместо пирога например . иначе никак уж только более менее пп , если есть возможность массаж курсом. ну и пешие прогулки с детьми
Я ло беременности занималась спортом активно, и питалась очень чисто. Вплоть до безлактозного молока и бездрожжевого хлеба. После родов тоже был дикий жор, я ела много, очень много, и запрещенку тоже, но на гв каллорий тратится больше чем обычно, потому что само гв энергозатратное дело. И я хоть и жрала как слон, но худела активно. 1 месяц еще рано для похудения, с месяцев трех начнется процесс. Больше пешком гуляйте, больше воды пейте. Летом на жаре быстренько все скинете😂
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉