Ааа, еще пейте настой шалфея. Только холодный, что б не нагонять молоко. Шалфей и мята способствуют угнетению лактации.

У меня такое было 3 раза. Главное не давить больно на грудь, иначе будет отек, который еще больше будет мешать выздоровлению.
Я массировала грудь в месте застоя по направлению к соску и сцеживала. Делала это до тех пор, пока шарик не становился меньше или почти исчезал и мазала траумелем. Делала сначала часто, раз в1,5 - 2 часа, потом реже, раз в 3 и так на убывание. Даже ночью с такой же периодичностью. Но это когда прям много молока было. Если Вы завершаете ГВ, то делайте раз в 3 часа, не чаще. Как говорил мой консультант - с грудью все быстро - поэтому дня за 3-4 должно пройти, если все правильно будете делать. Если почувствуете ухудшение, то обратится к спецу.

Послушаю