Девчонки, расскажите что полезного принимаете из витаминов/ бадов/ суперфудов? Вообще все. У меня в рационе только чиа и…

Я пила спирулину, лучше в таблетках)

Пью омега-3 и витамин С.

Я пью постоянно витамин С, омегу и спирулину. Плюс периодически по анализам/при необходимости - витамин Д, железо, магний и б6.

Пью кальций, магний, йод, д3 и Омегу)

Пью вит Д, омегу 3, магний и кальций

Поливитамины плюс магний, д3, глицин, коэнзим q10

Со спирулиной аккуратно, лучше пить хлореллу. В исследовании 2008 года было выявлено, что 94% Образцов Спирулины были загрязнены гепатоксичными токсинами микроцистина.(это вызывает рак печени и рабдомиолиз). Поэтому я ей не очень доверяю

Витамин Д и С,все

Я пью живую капсулированную спирулину, ее выращивают на биофабрике в трубных бассейнах, то есть закрытых, поэтому она ничем не заражена, как писали выше. Живая она потому что ее на активной стадии роста помещают в капсулу из агара (который тоже очень полезен) в которой с помощью оливкового масла, воды и солей создают схожую микросреду и спирулина продолжает жить уже в капсуле, тем самым сохраняя свои полезные свойства на все 100%. Я влюблена в этот суперфуд просто, пьем его всей семьей, результаты отличные!