Есть ли среди вас вегетерианки? Точнее, веганы? Вы стройные? Как вообще на таком питании сохранять фигуру?
Лучший комментарий
Знакомая веган, была нормальная, не стройняха конечно, обычной комлекции. Стала веганом и разнесло очень сильно
Комментарии
@sofyasofyasofya как освобожусь сфоткаю свою фигуру. Я похудела, когда отказалась от мяса
@sofyasofyasofya молочку да ем , яйца не часто, но и от них тянет отказаться, но не могу, не понимаю как, например, блины без яиц жарить или выпечку печь. Рыбу ем тоже.
Не оч по теме, но по мне так веганы и вегетарианцы оч заторможены даже в плане речи🤔 У меня есть знакомые и вот они даже звуки тянут при разговоре, страшное дело😅
У меня нет ни одного знакомого с таким питанием) просто с беременности начались проблемы с кожей, прыщи появились, которых даже в подростковом возрасте не было. К косметологу ходила, организм чистила, без эффекта вообще. Но вот пост начался и решила попробовать так питаться. И лицо очистилось, прям чудо какое-то. Потом еще попался мне фильм "При чем тут здоровье", и всерьез задумалась о подобном питании на постоянку. Но только вот за три недели плюс 2.5 кг, это смущает.
Племянница веган, она дистрофик , аж смотреть страшно
Знакомая веган, была нормальная, не стройняха конечно, обычной комлекции. Стала веганом и разнесло очень сильно
До беременностей была чистая вегетарианка 6 лет. Сейчас нет-нет, да рыбку съем. Очень хочется порой. Не пополнена, когда стала вегетарианкой, а скорее наоборот. Фрукты бывают очень калорийные, сыры, йогурты, каши. Больше кушайте бобовых, орехов и овощей 👍овощи с бурым рисом и чечевицей, например, питательно и не потолстеешь
@sofyasofyasofya на мой взгляд, совсем без животных жиров человеку плохо
Я полгода не ела мясо как то, одни плюсы)) конечно ушло пару кило. Сил что-ли стало больше, стала раньше вставать и вообще лучше себя чувствуешь
Я почти полностью отказалась от мяса, но рыбу ем.
Вес стоит на месте.
Веганство и вегатариансво это не диета, а образ жизни. На нём можно спокойнее не худеть, а даже наоборот набрать. Не стоит отказываться от мяса думая, что так худеть начнёшь, это как то даже странно 🤷🏻♀️
@ezhovaa92 да не за что извиняться. Просто я пухну, еда такая нравится, а жиреть не хочется.
@sofyasofyasofya посчитайте сколько калорий потребляете и углеводов. Вот я сейчас эти два параметра контрольную и отдаю предпочтение белковой пищи, так вес по немногу снижается
@ezhovaa92 про такой метод знаю . Долго питалась по кбжу. Сейчас другое вот решила испытать.
@sofyasofyasofya всегда была высокая и стройная. От вегантсва ничего не изменилось) года два уже на жёстком вегантсве точно, до этого в течение нескольких лет постепенно переходила
Муж у меня вегетарианец уже 6 лет,я от рыбы отказаться не могу....)муж стройный подтянутый,хоккей два раза в неделю,кровь в норме и жалоб нет)он пьёт молоко и от яиц не отказался ,не ест ни рыбу ни мясо вообще все море продукты и сыры с сычужным ферментом
@sofyasofyasofya, резко отказался посчитав что трупы есть так скажем «не гуманно» это отравляет организм,организм закисляется и болячек может быть море,но в его случае это была больше духовная составляющая,жаль животных,есть растительная пища которая намного полезнее...с чем я согласна.
@al.rat2016, теперь я можно сказать в совершенстве владею приготовлением блюд без мяса ,типа нутовые котлеты,чечевичные,капустные,пловы овощные с черносливом,лобио,овощные зразы с яйцом...на самом деле это вкусно.
Я полгода не ела мясо как то, одни плюсы)) конечно ушло пару кило. Сил что-ли стало больше, стала раньше вставать и вообще лучше себя чувствуешь