Девочки, кто худел на ГВ? Помогите бегемоту, я ни в одни свои старые джинсы не влезаю 😭😭😭

@ermakova.v, ГВ, ем только курицу, гречку, иногда огурцы. на все остальное аллергия и дикий крик. работа, дела по дому . так и скинула

ну с аллергией проще себе любимой корове отказать в сладком, буду тоже пытаться, спасибо 🙏🏼

👍 почитайте , и найдите для себя полезное и не калорийное. есть продукты с отрицательным значением

Только этого мне не хватало 😭

Вот я тоже ем... надо рот себе завязать

А кушали вы как?

ела все, на диете не сидела. И по ночам бывало ела... Да и сейчас ем🙈

@ermakova.v, ем бананы,супы лапшу и гречневый(без приправ),макароны,гречку,рис и вареный картофель,колбасы только варёную,чай только с одной ложкой сахара,хлеб белый,рыбу,котлеты и тоже без специй и воду обычную без газа

@ermakova.v, у меня просто ещё 9 стол)

у меня в беременность был, но меня это не останавливало ни капли.

У меня ещё проблема в том, что живем у бабушки и готовит сейчас она, а ей не объяснишь как лучше, потому и ем то, что приготовит она, у самой нет времени 😑

Вот и я не знаю, надо начинать самой готовить, пока бабушка сидит с дочкой

из того,что я написала,не долго готовится,просто время подбирайте

если бы я в беременность меньше жрала, то набрала бы всего 10, которые ушли в первые 2 недели

А так 10 ушли и ещё 10 остались, аж бесит, надо в руки брать себя

у вас всё получится. Нам уже 5,5, а я только решила меняться. До этого то стресс после родов, то ночные перекусы. По мне самое простое это не диета, а ограничения количества вредной еды. Я не могу отказаться от тортика, но могу съесть не два, а один кусочек и желательно в первой половине дня. Настраивайтесь и верьте в победу.

спасибо 🙏🏼

@ermakova.v я тоже слышала эти сказки. Это все не правда. ПП и спорт! И все супер будет

сестра моего мужа вскопала огород 1,5х1,5 метра и к утру молоко пропало, так что мне как-то все равно страшновато

ой. Возможно, но гимнастику думаю, что можно делать. Чтобы тело в тонус пришло. А тягать веса, конечно, не нужно