Девочки, кто пил фолиевую кислоту без назначения врача? Как пить и сколько раз в день?

1 таблетку за 30мин до завтрака, результат качаю на руках)

Мы тоже с мужем пили по 1 таблетке в день при планировании)

Мы пили с мужем при планировании по 1 таблетке 400 МКГ

1 таблеточку

При планировании назначили по 400мкг - 1 раз в день мне и мужу ,но я пью ангиовит там фолька 5мг (500 мкг)

1 раз 500

Пью не фолиевую, а метилфолат, та же самая фолиевая, но в такой форме, которая точно усвоится организмом. 1 таблетка 1 раз в день доза 400мкг