Девочки, кто что скажет о молочке при похудении. Часто слышу что нужно исключить, а как же кефирчик…
Девочки, кто что скажет о молочке при похудении. Часто слышу что нужно исключить, а как же кефирчик или йогурт на ночь....🤔я так люблю это всё дело, может поэтому я не худею😆😆😆😀
Пы.сы. акцентирую внимание!!!!! Молочка при похудении, не надо писать о вреде молока в принципе и о козьем для козлов и т.д. и т.п.
melanie·
Молочку убрать- однозначно, кисломолочную, тира йогурт без добавок натуральный или кефир можно, но до 15-16. Пробуйте)
Валерия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо)))
melanie·
И если не худеется все- равно никак, но рекомендую посетить эндокринолога)
Даша·
Мама дочки (1 год)
А я у вас картинку украду 😂👍🏼
Валерия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
😉
mama3mans·
Мама троих детей
Дорогие мамочки!!!
Предлагаю по учавствовать в бесплатном марафоне похудения 🏋🏻♀️
Что это Вам даст ?
- принципы правильного питания
- секреты красоты и здоровья
- поддержка друг друга
- живое общение единомышленниц
- горячие тренировки
- база рецептов
- новая версия себя 👍🏻
- 100% результат
- призы победителям
Готовы ????
Подписывайтесь на канал в телеграмм чате 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAFBa9mm_u4cFXC6pMg
Юлия 🛩🌏·
В ожидании первенца
Молочка задерживаем воду и у вас стабильно от 1-4 кг не будет уходить из за нее.
Это я на ## пп марафонах была и сама в шоке,как без кефирчика...
Валерия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вот и для меня это открытие, если честно. Попробую без неё
Лера·
Мама дочки-младенца
На ночь кефрчик точно не надо. Кисломолочные продукты повышают уровень инсулина в крови и все, что вы скушаете уйдёт в жирок. Если хотите полочке, то лучше в первой половине дня
Анна·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
ну в йогурте много ккалорий и углеводов, а кефир (да еще на ночь) задерживает воду. в принципе можно есть все, и даже на ночь главное что бы это все вписывалось в ваши индивидуальные нормы кбжу
Валерия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Если честно, никогда бы не подумала, наверное поэтому у меня вес и стоит, сильно много молочки