Меньше соли и продуктов, задерживающих воду. Воду пейте побольше. Если пить мало, организм наоборот задерживает воду. Клюквенный и брусничный морс, настой из листьев брусники. Гинекологи обычно выписывают Канефрон
Когда у меня отеки были ,наоборот сказали чтоб я себя ограничила в воде до полторашки и не более(с учётом чая и всех остальных жидкостей ).
Мне помогал канефрон именно в сиропе)и ножкамт кверху лежала,еще конечно говорят коленно-локтевая поза помогает,но я не вставала)
Канефрон пила и клюквенный морс. Правда на ничего толком не помогало🤦♀️
Я пила канефрон с 27 недели, не помогал вообще, на фитолизин перешла, вроде пока помогает, делаю из клюквы напиток, пью 0,5 литра в день эту клюкву, и + воду 0,5-1л, без соли все готовлю. Морс лучше домашний делать, сахар тоже может воду задерживать говорят.