Идеальный ужин! Всем приятного! Начала калории считать и вес наконец-то пошёл вниз 🥳🥳🥳 Хотя вроде постоянно ем, но по норме жиров сильно не разбежишься.
Комментарии
Я сама считала калории, скачала на телефон программу Lifesum, там все расписано, сколько калорий на завтрак, обед и ужин надо скушать. Сколько белков, жиров и углеводов. Я сначала 1200 калорий себе поставила, когда привыкла поставила 800. Это конечно вредно так мало, но зато вес резко стал уходить. Потом правда тяжело этот вес сохранить.
Я хочу научиться стабильно есть так чтобы в нормальном весе держаться, 800 ккал конечно невозможно постоянно питаться
На них мало глазури, я беру 170 гр замороженных, 150 получается почищенных уже
@nastya_rec, интересно в ленте есть такие? У нас метро далеко, а что-то сейчас под ночь тоже таких креветок захотелось
@polinakary, тигровые есть точно, а сколько глазури и какая у них цена хз
Настя, очень вкусно! 😍 🍤🍤🍤Я на Японке, вес тоже, наконец-то, пошел вниз! 🤣🤐🐷💪💃
@nastya_rec Кто-то не жрет, наверное 🤣 спортом занимается! А я ленивая задница! Мне проще не есть, чем заниматься! 😂🤦
@olenka0805, я спортом всегда занималась, но если жрать, то сверху мышц жир все равно 😑
Нет, купила сопровождение на 3 мес. Я плохо в этом разбираюсь, никогда не считала. Нина, ко мне можно на ты
У меня тройня!
Девочки можете меня поздравить ,я как чувствовала что там не один ,там целая тройня 🎁🥳🥳все развиваються хорошо
КАК Я ВЫИГРАЛА iPhone?
Главная новость моего сегодняшнего дня
Я ВЫИГРАЛА АЙФОН 14 PRO MAX В ФУДЗИЯМЕ 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Розыгрыш композиции!
‼️‼️Давненько не было моих пятничных розыгрышей 🥳🥳🥳Итак угадавший стоимость этой прелестной композиции получит ее в подарок 🎉.условия как всегда просты: 1)быть подписанным на меня.2) лайк спасибо на пост .3) выигравшие ранее в моих конкурсах участие не принимают и главное победитель должен сразу забрать свой подарок ☺️
Сколько дней до Нового года?
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳
Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Неожиданный первый скрининг на 12-13 неделях беременности
Вчера писала пост , что схожу на узи подтвердить беременность) В итоге попала на 1 скрининг 🎀 12-13 недель, вот так сюрприз 🥳🥳🥳🥳
Еще вчера утром я ничего не знала, а сегодня уже 12 недель 🙈
Настя, как аппетитно 🤤