Идеальный ужин! Всем приятного! Начала калории считать и вес наконец-то пошёл вниз 🥳🥳🥳 Хотя вроде…
Идеальный ужин! Всем приятного! Начала калории считать и вес наконец-то пошёл вниз 🥳🥳🥳 Хотя вроде постоянно ем, но по норме жиров сильно не разбежишься.
Nina·
Мама дочки (2 года)
Вы сами себе рассчитывали норму?
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Нет, купила сопровождение на 3 мес. Я плохо в этом разбираюсь, никогда не считала. Нина, ко мне можно на ты
Nina··
Мама дочки (2 года)
а у кого если не секрет
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
у Светланы
Ольга·
Мама четверых детей
Настя, очень вкусно! 😍 🍤🍤🍤Я на Японке, вес тоже, наконец-то, пошел вниз! 🤣🤐🐷💪💃
Ольга··
Мама четверых детей
@nastya_rec Кто-то не жрет, наверное 🤣 спортом занимается! А я ленивая задница! Мне проще не есть, чем заниматься! 😂🤦
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
я спортом всегда занималась, но если жрать, то сверху мышц жир все равно 😑
Ольга··
Мама четверых детей
какая молодец! Респект и уважуха! 😍💪👍
Екатерина·
Мама троих детей
Сколько креветки стоят?
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
На них мало глазури, я беру 170 гр замороженных, 150 получается почищенных уже
Полина··
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
интересно в ленте есть такие? У нас метро далеко, а что-то сейчас под ночь тоже таких креветок захотелось
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
тигровые есть точно, а сколько глазури и какая у них цена хз
Полина·
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
Я сама считала калории, скачала на телефон программу Lifesum, там все расписано, сколько калорий на завтрак, обед и ужин надо скушать. Сколько белков, жиров и углеводов. Я сначала 1200 калорий себе поставила, когда привыкла поставила 800. Это конечно вредно так мало, но зато вес резко стал уходить. Потом правда тяжело этот вес сохранить.
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Я хочу научиться стабильно есть так чтобы в нормальном весе держаться, 800 ккал конечно невозможно постоянно питаться
❤️·
Мама дочки (1 год)
Настя, как аппетитно 🤤
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Вкусненько ☺️