Как же бесит этот жир внизу живота((( пресс качаю , но ничего не убирается((( он что? Так и останется? Кто с ним справился, поделитесь советами
Комментарии
Спасибо ☺️все меня нахвалили здесь, пойду шоколадку стрескаю 😹😹😹😹шучу
Я за йогу всеми руками и ногами! Всю беременность на ней и после! Каждый день 15-20 мин , есть много асан для мышц живота, мне прям норм...
@lilly1987, тут ещё гв роль играет , говорят после гв худеешь
@violetta-378, ну да, я читала , кто-то худеет во время, я кто-то после только
Такая же фигня. Хочу свой плоский живот 😭😭 у меня 2 кг лишних осталось, но сейчас питание не ах, с детьми питаешься полуфабрикатами чтоб побыстрее..
@lilly1987 ну по вам не скажешь что 10 кг. Стройняшка!
@lilly1987, на узи брюшной полости, у меня был , потом сказали что уже нет 🤷♀️сейчас опять чувствую что есть ) а вообще диастаз видно сразу живот как у бегемота
Пол года минимум не качай пресс, чтобы восстановились боковые мышцы живота.
т.е в любом случае пресс не стоит качать..а если упражнения на нижний пресс?
По теме жира не скажу ничего, а вот фигура отличная! Я за почти 4 года так и осталась 🐮🐘🐷🤣 Ужас какой-то..
@lilly1987 у меня точно также до была 60 а сейчас 70 и стоит на месте вес, хоть ем немного. спортом правда еще не занималась. А так на тело свое не могу смотреть везде целлюлит, складки кожи.. хоть со стороны и выгляжу достаточно худой. эх 😣
@yulenochek, а кормишь ? Говорят ещё из-за гв может быть, кто-то худеет, а у кого-то на месте вес стоит 😪😪😪мы вот из этих счастливчиков
@lilly1987 да я кормлю.. все решила в этом месяце начну потихоньку физические упражнения делать, если время будет..
Мало времени прошло и попробуй питание пересмотреть из-за него могут не работать твои упражнения на пресс, но в целом ты в хорошей форме если учесть что родила 4 месяца назад.
@orehovakv, может и из-за этого, надеюсь, нормализуются вес потом
@annasophi, и сбалансированно питаюсь, углеводов минимум, только с утра (((белков максимум
@lilly1987, тогда просто подожди немного, может тебе организму время надо чтобы перестроиться, у всех разный метаболизм после беременности и родов, гормоны все таки играют немаловажную роль.
Прошло всего 4 месяца 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ успокойся и наслаждайся! И с прессом поаккуратнее))) а так отличная фигура! 🙌👏