Ох, и вырос мой пуз за последнее время 🤡
#26недель
- прибавка около 6,5 кг за всё время;
- за плечами 8 перелетов (на 7-8, 10-11, 23-25 неделях);
- в еде стараюсь себя несколько придерживать (но не до фанатичного пп), так как не хочется огромную прибавку в итоге 🤰🏼;
- тренировки по-прежнему 3 раза в неделю, на отдыхе были чаще;
- периодически прихватывает, когда много хожу, между рёбер справа (то спереди, то сзади) - проходит так же неожиданно, как и начинается;
- анализы в норме, гтт прошла успешно;
- малышка активная, иногда пинает и толкает одновременно и сантиметров на 5 выше пупка, и в мочевой 🤪
- раза 3 уже снилась мне лохматенькой темноволосой красоткой, красивенькой такой 🥰
#беременность
#дневникбеременности
#москва
Комментарии
@minisovld, на мой взгляд, в беременность достаточно упражнений на мышцы кора - пресс там тоже работает.
Я, как тренер, прошедший курсы «Тренировки с беременными», не рекомендовала бы качать пресс целенаправленно)
За 2,5 года занятий в зале Ваш пресс сейчас достаточно силён, чтобы помочь в родах🌸
Здорово. Я в нефтехимик несколько лет ходила, переехала на комсомольский, начала в супер жим ходить и не доходила🤰😁
Красота. Чем занимаетесь?
Я точно так же набрала. Не много не мало)
@mv_bykova класс, в Томске в каком спорткомплексе тренировали?)
@nata-igrushkina, в «Энергии» на ДОСААФе (не знаю есть ли сейчас этот клуб) и в «Солерно» на 905-м)
С питанием вы умничка, надо есть не за двоих, а для двоих.
Жаль мне об.этом в беременность не сказали, набрала много..
@mv_bykova да, особенно бабушек тяжко переубедить. А я так и жрала, что встать не могла, теперь ребенок ест так, что хоть прячь еду.
@alena_re у меня родственники далеко, почти 3000 км)) Я в гости раз в полгода появляюсь, так что меня только разок накормили от всей души у бабули😁
Маш , здравствуйте! Как относитесь к качанию пресса ?)