Как поднять уровень железа в крови? Получалось ли у кого-то это сделать за счёт питания?

В бер нельзя к сожалению гематоген

Кз0? ЯИ мяч яСтсч. Ммчбрщ

а почему?

@mila2012 я тоже думала печень. Не помогла. А вот это помогло. Причем говяжий язык поднял гемоглобин у маленького ребенка

надо будет включить в рацион)) спасибо)

на здоровье

бееее! Не люблю сердце! Я из субпродуктов могу только печень иногда кушать говяжью или свинную

понимаю))))) особенно во время беременности

У меня кстати витамины для беременных есть. Ты видела же?

не видела) но у меня витамины пока есть. Спасибо

ну вот закуплюсь. Язык ещё пишут и гематоген))

ты читала состав гемотогена? Это теперь шоколад, а не бычья кровь. Увы

я его сто лет не ела🙈

@mila2012, я сначала тоже забыла про него, а потом сестра напомнила

И ела я перед сдачей крови обязательно его. Чтобы показывало норму, так как мне гинеколог выносила мозг очень с этим, и ее не особо волновало, что у меня изначально уровень железа низкий 🤗

@artemeva_l у бывает общее состояние так себе. Думаю может из-за нехватки железа. Попробую

да, это может сказаться при низком уровне гемоглобина. Головокружение, слабость - могут из-за этого быть.

Попробуйте , в любом случае плохо не сделаете, так как это витамин)

я ж не утверждала ) буду знать теперь 😉

@mila2012, это очень-очень низкий ферритин!

ну у меня в принципе в беременность с кровью не особо хорошо, но в целом состояние нормальное

@ivanova... Скорее всего. Чтоб быстрее результат был ))

не болейте🌹

@ivanova... Стараюсь ☺ спасибо)

Свежий воздух😕 где же его взять))

ну я очень много гуляла прям специально

я не могу сейчас много гулять. Работа

@mila2012 греча, говядина, гранат, гранатовый сок (но аккуратно он снижает давление)

тебе ж гемоглобин нужно поднять верно?

да. Спасибо

Вот ходить много не могу, времени нет

с дочкой гуляйте больше.

я работаю))

@kharlampievak а саму свеклу куда девать столько?😬

я выкидывала🤷‍♀️

@kharlampievak жалко🙈

Это первый раз слышу))

да, нам на курсах для беременных посоветовали, я начала их кушать, и реально гемоглобин поднялся!

проблема в том, что они содержат много сахара(( мне нельзя много

Посмотрим как дальше будет

@marybannova8 мне сладкое нельзя от слова совсем(( а хурма и финики содержат много сахара. Но я их очень люблю😀

почему нельзя если не секрет?Мне всегда говорили хочешь сладкое то скушай финики,хурагу,чернослив вместо сладкого

@marybannova8 гсд

Я хочу попробовать пока без таких препаратов обойтись. Но на будущее спасибо)

в беременность питанием сложно поднять гемоглобин хорошо,поэтому и назначают железо,в беременность гемоглобин падает наоборот

@marybannova8 это я знаю