А я выключаю и четко концентрирую внимание на моменте, как достаю вилку из розетки. Срабатывает. А если в этот момент думаю о чем-то другом, то потом могу с другого конца города нестись домой, чтобы проверить 🙈 бесит это ужасно
задавать себе вопросы. Понимать что это пытается психика так снять тревожность не в том месте из которого растет. Потому что когда мозг не понимает что делать ему трудно, он пытается как-то воплотить тревогу в материальное. Например дёрганье ручки или утюг. В моем случае - я переживала о кризисе и предстоящем увольнении, с мужем ругались очень и думала как начинать жить без него с ребенком. Неизвестность пугала.
1. У меня гладилка стоит возле входной двери в комнату, а утюг от детей стоит на подоконнике и уходя я всегда проверяю пустая гладилка или нет. Потому что еще кот пару раз спрыгивая с гладилки переворачивал все - и гладилку и все что на ней стоит....
2. В период обострения, выходя из дома берите утюг с собой
Вот на счёт третьего пункта. Купила такой маме, потому что она вечно все забывает. В итоге беспокоится, что если забыла, вдруг он не сработает, сам не включится и все сгорит к чертям🤦♀️
Hawaii·
Мама дочки (2 года)
Или :"А закрыла ли я дверь ???"
your_unona·
У меня лайфхак на этот случай. Надо выключить и сфоткать это на телефон. Потом смотришь, проверяешь дату и время снимка - и спокойна.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
А я выключаю и четко концентрирую внимание на моменте, как достаю вилку из розетки. Срабатывает. А если в этот момент думаю о чем-то другом, то потом могу с другого конца города нестись домой, чтобы проверить 🙈 бесит это ужасно
your_unona··
@ygmommy_ekb_textile, моя тетя проговаривала вслух «выключила».
suhariisushki·
Мама троих детей
Это называется ОКР компульсивное расстройство.
Sveto4kaMi··
Мама двоих (младенец)
@stanamikheevas это высокий уровень тревожности. Чтобы говорит об окр, надо все таки не один признак
Ксения··
В ожидании первенца
а как вы с этим справились?
suhariisushki··
Мама троих детей
задавать себе вопросы. Понимать что это пытается психика так снять тревожность не в том месте из которого растет. Потому что когда мозг не понимает что делать ему трудно, он пытается как-то воплотить тревогу в материальное. Например дёрганье ручки или утюг. В моем случае - я переживала о кризисе и предстоящем увольнении, с мужем ругались очень и думала как начинать жить без него с ребенком. Неизвестность пугала.
Мария·
Мама дочки (3 года)
Я выключил утюг, но могу ли я себе доверять 😂😂😂 вот это уже точно проблема 🤦
лена·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
1. У меня гладилка стоит возле входной двери в комнату, а утюг от детей стоит на подоконнике и уходя я всегда проверяю пустая гладилка или нет. Потому что еще кот пару раз спрыгивая с гладилки переворачивал все - и гладилку и все что на ней стоит....
2. В период обострения, выходя из дома берите утюг с собой
3. Купите утюг с автовыключением
Елена··
Мама сына (2 года)
Вот на счёт третьего пункта. Купила такой маме, потому что она вечно все забывает. В итоге беспокоится, что если забыла, вдруг он не сработает, сам не включится и все сгорит к чертям🤦♀️
your_unona··
2. 👍🏻
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Подруга фоткает розетки