Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста где у нас в Бишкеке есть курсы по подготовке к родам? И эффективны ли они?

Ютуб в помощь вам)) всё что необходимо есть и там))

Я тоже подумала и решила лучше на ютуб посмотрю)

Я пожалела что не сходила на курсы по подготовке к родам , хотя в клинике где я рожала были эти курсы мои врач настоятельно рекомендовала посетить , но я тоже подумала лучше на ютубе посмотрю ... и нифига не смотрела и как дура не могла правильно тужиться и дышать

Я тоже в ютубе смотрела птм решила все таки записаться на курсы,дополнительно) Хожу в Йога дом Атма. (Инст: @konkeeva_psycholog ) Разница огромная,два раза в неделю по 3часа) Йога,дыхание и лекция в конце час. Лекции очень интересные и информативные) все равно одно дело смотреть,а другое когда в окружении таких же беременяшек заниматься и слушать) После такое расслабление и легкость)