@elizaveta19928 у нас фрагментация 33% была.
Из витаминов пьет на постоянной основе группу В, Омега-3, витамин D.
Фрагментация стала снижаться только после исключения пива и ПА 3-4 раза в неделю)
@elizaveta19928 ага😂 и до сих пор пьет, скоро протокол! Андролог назначил в виде комплексных препаратов, но т.к.у нас частично было куплено, то мы просто докупили недостающее😎