Девочки, подскажите пожалуйста способы как можно подтянуть живот и так сказать уменьшить ляхи😄? После первых родов быстро вернулась в прежний внешний вид и вес даже делать ничег...

Question

Девочки, подскажите пожалуйста способы как можно подтянуть живот и так сказать уменьшить ляхи😄? После первых родов быстро вернулась в прежний внешний вид и вес даже делать ничего не пришлось, а после вторых не могу восстановиться((Нужно хотяб кг 8 скинуть

Инна · Answer

Я после первых родов делала упражнения боди флекс( девочки уже писали). За месяц ушло около 5 кг. Посмотрю после второй беременности могут ли?

Елизавета · Answer

При этом нужно сидеть на ПП?

Екатерина · Answer

Видео тренировки с Джиллиан Майклс вам в помощь)

Алина · Answer

Для живота на голодный желудок вакуум очень хорошо помогает 👍

Екатерина Крюкова · Answer

Дефицит калорий, бытовая активность,ну и силовые тренировки 3-4 раза в неделю.

Комментарии