Продолжаем разбирать тему о восстановление после родов🤰
И поговорим о восстановлении фигуры🏃♀️
Когда начали своё восстановление к прежним формам? 💪
А может особо и не пришлось прилагать усилий и лишние килограммы ушли, и плоский животик вернулся сам собой?👌
Поделитесь опытом восстановления кто прошёл через КС. Что делали, к каким специалистам по восстановлению обращались, делали какие либо процедуры? Как избежать спаек и т.д.
Девочки, у кого было и КС и ЕР можете поделиться - что было для вас легче? Сами роды и восстановление.
Девочки, принимаю поздравления 🙏Всë прошло хорошо, тяжелое восстановление после операции дало о себе знать , поэтому сообщаю эту новость с задержкой.
«Ты еси Бог, творяй чудеса»- мы дома!Впереди долгий путь восстановления и невозможной любви!Спасибо вам за молитвы и участие!
Девочки, есть те, кто перевязывал (или перерезал, я не знаю как правильно) трубы, чтобы больше не беременеть? Как-то это отразилось на здоровье, восстановление, не жалели ли? Прошу не обращать внимания на выражение, я не знаю как правильно сказать 💓
Анастасия·
Главное кормить грудью и пузо само уйдёт, никаких усилий не предавала стала худее чем до родов. Во всю одёжку влезла через месяц. На диетах не сидела
Анастасия·
Спортом разрешили только через 6 месяцев заниматься и то ещё не начинала
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
При росте 160 мой нормальный вес 50-52 кг, рожать я пошла 70 кг 🐖в роддоме оставила 10 кг, через месяц еще 10 ушли сами с собой. Я много гуляла, ела полезную еду и много пила воды. Все🤷в 2 мес с согласия гини начала тихонько заниматься, в 4 мес вышла на пробежку. Было кс, диастаза нет, это тоже бывает важно. Но все индивидуально - много случаев как у меня, а бывает наоборот, когда из-за гормональной перестройки начинается набор веса, тут не предугадать.