Всем привет девочки кто как худеет после родов?не могу похудеть физические нагрузки мне нельзя диета тоже как бы есть так как кормлю грудью но вес не двигается вообще после первых родов похудела до ужаса сразу что остались одни кожа да кости а со вторым что то не получаеться(((
Лучший комментарий
Комментарии
Что значит диета как бы есть?) как бы есть и как бы иногда нет?))) 70% похудения это питание, возьмитесь строго за организацию пп и будет вам счастье. Удачи.
Здравствуйте мучное и сладкое не ем хлеб вообще не ем ни какой.в основном супы и каши мое питание овощи ещё не добавляла в рацион
С первым сразу похудела. После вторых родов месяцев через 8. Думала не скину - метобализм не тот. 3 месяца, мне кажется рано паниковать.
Дефицит ккал. Можете у меня взять просим у питания👍
Тоже самое! Стою на месте, хоть и не ем много. Гинеколог сказала, что это из-за прогестерона. Говорит как откормишь, резко начнёшь сбрасывать. Может у вас тоже самое
Откажитесь от сладкого и мучного я за 3 месяца скинула 18 кг
Попробуйте сахар и сдобу исключить, если хлеб то ржаной/гречневый например. Ещё пока вы кормите грудью у вас физиологический жирок будет немного, это нормально