Привет!
Супер интересный вопрос к вам, девочки))
Я сегодня набираю новую группу девочек, которые хотят похудеть!
Может у вас после родов 12 лишних кг.
А может вы давно уже в форме, но остались 3 пресловутых килограмма, которые ну никак не уходят.
Или может у вас все хорошо с весом, но хочется избавится от отеков на теле, вредных привычек в еде и просто превратить правильное питание в привычный образ жизни.
От всего, что выше перечислено выше зависит здоровье вашего организма, следовательно ваша молодость, кожа, волосы, отражение в зеркале, и общее ощущение себя, настроение, самооценка, а следовательно отношения с любимым мужчиной, друзьями.
Согласитесь, что очень важно какое наше тело под модной и красивой одеждой, тем более скоро лето😉
Стоимость этого мероприятия
500/месяц.
Группа будет в программе telegram.
(На фото мое до и после)
Лучший комментарий
Комментарии
Пинок мне нужен с едой, но я знаю, что не буду считать ничего и часто срываюсь😩и вроде мотивация есть, но хватает на неделю максимум. Все из-за еды, но я ее люблю 😬
Группа хороша тем, что вы присылаете фото каждого приема пищи и перекуса. Раз в три дня фото весов. Я рассчитываю полный КБЖУ на день) вы можете придерживать первое время, потом чувствовать начнёте
Вы даёте упражнения с учётом особенностей? Или общая программа на всех
С учетом особенностей, конечно. С учётом того, что у вас есть дома, если в зал ходить нет возможности, с учётом вашей физ подготовленности. Каждые месяц-два тренировка меняется.
Если это вопрос о чем речь, то:
Группа, где я и около 5-7 девочек, которые худеют. Мы каждый день делимся приемами пищи и раз в три дня присылаем фото весов. От меня:
-рецепты вкусной и легкой еды и ежедневный контроль,
-меню питания с четко подсчетом БЖУ,
-комплексная тренировка дома или в спорт зале + волшебный пинок),
-интересная и полезная информация о здоровье и продуктах.
@liana1995, а я не про мысли других) я про самоощущение. Но ответ я уже увидела) спасибо)
@my_fit_story_nersesda, я больше перед мужем комплексую , ибо он помнит мои 50 на весах 😂
@liana1995, понимаю. Помню как мне тошно было от того что выходила из ванны уже одетой, чтоб не увидел при свете.. вот именно это самоощущение и двигало мной)
С какого числа начинается?