На 3 и 4 фото я на правильном питании, без сладкого и мучного и с л-карнитином и бца во время тренировок) а вот первая фотка- сладости кушала, но по утрам, вечером тоже плотный ужин и протеин после тренировки. Вроде бы по фото видно немного разницу) Но так вообще все время не кушаю хлеб, полуфабрикаты, сахар, жареное на масле. Хотя сейчас все ем🤣 и оказывается все такое вкусное😁

@sanyuta_14_07 да особенно хлеб я без него не могу..но я не полнею, тфтфтф,после родов быстро пришла в форму. Кстати у мышц тоже есть память, начнёте тренироваться, сразу придёте в форму.

@yuliyamagamadovs дааа за 6 лет делала один перерыв, правда не такой большой. быстро восстановилась, надеюсь так же будет и в этот раз🙏