Какое у вас меню обычно на неделю ,и рацион ?
Моя дочь вообще не ест супы я не знаю как приучить чтоб кушала суп мясо вытащит съест и все .
Каждый день разное кушает. На завтрак, обед и ужин.
На завтрак каши разные: кус-кус, овсянка, полента, ячневая, 5-7 злаков, пшенно-гречневая из хлопьев, льняная с фруктами, ягодами или пюре из них, с маком, семенами чиа, орехами.
Без добавления сахара, исключение - кус-кус, в него добавляю немного кокосового сахара и кокосового масла.
Все каши на воде, максимум в некоторые могу добавить немного кокосового или орехового молока.
На обед и ужин рыба морская, морепродукты в основном, очень редко красное мясо индейки, например канеллони, лазанья, борщ, шрикадельки с моцареллой на пару, суп с домашней лапшой.
Супы: крем суп из брокколи со шпинатом, из цветной капусты с белой фасолью, борщ на индейке, овощной по типу минестроне, с домашней лапшой.
На гарнир: булгур, Киноа, зелёная или обычная гречка, рис только красный, красная чечевица, птитим, бурый или дикий, картофель в запеченном виде, либо пюре, реже домашняя лапша. Всегда к гарниру овощи на пару - брокколи, цветная капуста, брюссельская, фасоль стручковая, морковь, кабачок, беби-кукуруза.
Полдник: омлет на пару из перепелиных яиц, авокадо, огурец, либо фрукты и орехи с печеньем органическим, блины на растительном молоке с ягодным пюре, гранола или чиа пудинг с пюре, очень редко сырники могу сделать.
В принципе, в вашем возрасте ели все то же самое, только без орехов и лазаньи. Все на пару.
По поводу супов - вообще не считаю их супер нужным и важным блюдом. Сама ем по настроению раз в месяц🤷🏻♀️ не считаю их идеальным приемом пищи🙄
@vorobievalubov, я не ем разогретую еду и не могу есть одно и то же два дня подряд🤷🏻♀️ поэтому всегда готовила и готовлю по факту. Мужа также приучила. Только супы на 2 дня делаю, но они на второй день более настоявшиеся. А второе не буду есть вчерашнее. Если остаётся, я скорее выброшу
ЛюбовьМама сына (1 год)
@huba_buba, ну тут кто как привык конечно! Нам нормально и вчерашнее разогреть
Каким супом восхищаются ваши маленькие детки? У моей в топе гороховый и с лапшой😂 Вдруг, есть еще что-то интересное, простое, а я прохожу мимо 😁
Девочки, всегда ли у вас дома есть суп? Если да, то какой самый любимы в семье? Если не едите супы- почему? Не любите, или нет времени готовить?
Девочки, нужно вообще мнение. Меня сегодня мучает весь день вопрос: А обязательно ли малышам делать супы? Дело в том, что я вообще не ем супы, никакие, мне не нравятся. Муж тоже очень редко ест (только когда к свекрови приезжаем, если она делала суп, то поест). Многие варят малышам супы, я вот и думаю теперь, мне надо отдельно сыну ковшик супа варить или не обязательно все же детям давать супы?
Спрашиваю, что ел в садике. Ответы: Красный суп. Картошку. Розовый клей. Мы весь день ели тортики. Чай и хлеб. Нас сегодня не кормили. Гороханый суп, гречканый суп. Интересное меню у них, конечно.
Моё примерное меню на неделю: Суп Суп Суп Суп Суп Суп Плов 😂 Я не понимаю, как люди успевают с малышами приготовить и первое, и второе. Ещё и выпечку умудряются. 😨
Любовь·Мама сына (1 год)
Не давайте значит, раз не ест. Через какое-то время предложите опять. Если вас заставлять есть то, что не хотите или не любите?
·Ответить