Моё тело знает лучше...⠀
⠀⠀
...как? что? и когда?⠀
⠀⠀
Иногда, мне кажется, мой мозг и тело – два разных существа. Головной мозг любит включать босса и давать команды. Тело долго терпит, молчит, но слово останется за ним. Проверено. И это факт, в котором я убеждаюсь из раза в раз.⠀
⠀⠀
Ежедневные многолетние практики берут своё. Физическая активность – моя личная зависимость и наркотик для тела. Если нет движения, тело возмущается, болит и болеет.⠀
⠀⠀
Поэтому в моей жизни ежедневно присутствуют физкультура и зарядка.⠀
⠀⠀
Наше физическое тело – это та одежда, которую мы выбрали при рождении. Это то, что невозможно обменять магазине за углом. Это то, что требует ежедневной заботы и ухода.⠀
⠀⠀
Так почему же мы так трепетно относимся к выбору масла/бензина для нашего нового авто? Или дорогие костюмы/платья носим только в химчистку, боясь испортить ткань? И при всём этом забываем о самом главном – своём теле и здоровье?⠀
⠀⠀
Почему мы едим на бегу некачественную пищу? Забываем про здоровый сон и отдых? Спорт и физическую активность променяли на сериалы у телевизора в промятом диване?⠀
⠀⠀
Как часто для начала новой жизни мы ждём понедельника? Или с энтузиазмом начинаем и сдуваемся на половине пути?⠀
⠀⠀
Таких вопросов может быть много. А за ними стоит О – ответственность...⠀
⠀⠀
... перед своим телом⠀
... перед своим здоровьем⠀
... перед самим собой.⠀
⠀⠀
Ведь стоит только осознать и принять эту ответственность. А там начинается настоящее познание себя во всех отношениях.⠀
⠀⠀
Когда-то я сделала этот шаг навстречу себе. Познакомилась со своим телом, со своим внутренним миром. Я научилась слушать и слышать его. Теперь я понимаю, чего оно хочет и как. Учусь замечать малейшие изменения в его состоянии.⠀
⠀⠀
И я знаю, ребус ещё не разгадан. Столько открытий нас ждёт впереди.⠀
⠀⠀
Йога помогает мне в этом путешествии.⠀
⠀⠀
#АлинаМуза_мотивация⠀
#АлинаМуза_практика⠀
#йога#йогадлябеременных#йогауфа#йогадлябеременныхуфа#послеродовоевосстановление#докйогпсихолог
Комментариев ещё никто не написал.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...