Моё тело знает лучше...⠀ ⠀⠀ ...как? что? и когда?⠀ ⠀⠀ Иногда, мне кажется, мой мозг и тело – два разных существа.…
Моё тело знает лучше...⠀
⠀⠀
...как? что? и когда?⠀
⠀⠀
Иногда, мне кажется, мой мозг и тело – два разных существа. Головной мозг любит включать босса и давать команды. Тело долго терпит, молчит, но слово останется за ним. Проверено. И это факт, в котором я убеждаюсь из раза в раз.⠀
⠀⠀
Ежедневные многолетние практики берут своё. Физическая активность – моя личная зависимость и наркотик для тела. Если нет движения, тело возмущается, болит и болеет.⠀
⠀⠀
Поэтому в моей жизни ежедневно присутствуют физкультура и зарядка.⠀
⠀⠀
Наше физическое тело – это та одежда, которую мы выбрали при рождении. Это то, что невозможно обменять магазине за углом. Это то, что требует ежедневной заботы и ухода.⠀
⠀⠀
Так почему же мы так трепетно относимся к выбору масла/бензина для нашего нового авто? Или дорогие костюмы/платья носим только в химчистку, боясь испортить ткань? И при всём этом забываем о самом главном – своём теле и здоровье?⠀
⠀⠀
Почему мы едим на бегу некачественную пищу? Забываем про здоровый сон и отдых? Спорт и физическую активность променяли на сериалы у телевизора в промятом диване?⠀
⠀⠀
Как часто для начала новой жизни мы ждём понедельника? Или с энтузиазмом начинаем и сдуваемся на половине пути?⠀
⠀⠀
Таких вопросов может быть много. А за ними стоит О – ответственность...⠀
⠀⠀
... перед своим телом⠀
... перед своим здоровьем⠀
... перед самим собой.⠀
⠀⠀
Ведь стоит только осознать и принять эту ответственность. А там начинается настоящее познание себя во всех отношениях.⠀
⠀⠀
Когда-то я сделала этот шаг навстречу себе. Познакомилась со своим телом, со своим внутренним миром. Я научилась слушать и слышать его. Теперь я понимаю, чего оно хочет и как. Учусь замечать малейшие изменения в его состоянии.⠀
⠀⠀
И я знаю, ребус ещё не разгадан. Столько открытий нас ждёт впереди.⠀
⠀⠀
Йога помогает мне в этом путешествии.⠀
⠀⠀
#АлинаМуза_мотивация⠀
#АлинаМуза_практика⠀
#йога#йогадлябеременных#йогауфа#йогадлябеременныхуфа#послеродовоевосстановление#докйогпсихолог