Анастасия
nastenk.miftahova
Анастасия·Мама двоих (2 года, 8 лет)
post image

#постмотивации часть 2

На самом деле ПП питание это не так уж и страшно, можно открыть для себя очень много новых не менее вкусных продуктов , например тот же нут, или не привычная нам индейка, овощи замороженные , даже фунчоза с голодухи кажется божественной!

Самое главное правило не голодать!🙏

С чего я начала👇

1) понятное дело сразу же пересесть кушать картошку и хлебушек очень сложно! Это и не правильно!!!! Для начала нужно сказать табу⛔️❌

Абсолютно все сладкое, мучное( булка, булочка , пирожочек, засохшая печенька из под стола, сухарик,крекер...хотя бы на 30 дней убрать)

☘️заменяем это - без дрожжевой хлеб,чёрный хлеб, хлебцы.

2) Майонез, кетчуп, заправки и т.д.⛔️❌

☘️заменяем сметана не жирная, йогурт без добавок, оливковое масло, горчица

3) жареная на МАСЛЕ картошка, рыба,свинина , котлеты, яичница❌⛔️

☘️переходим на сухую сковороду☝️ пароварка, духовка... масло я поменяла на оливковое , если жарю на оливковом масле, то смазываю сковороду а лью его туда.

Как правило я не жарю, а тушу пищу , картошка с мясом совсем не уступает потушенной на масле! Даже наоборот менее жирная!

☘️ преимущество отдаём овощам и мясу, рыбе!

8

Комментарии

kamri
ksenia·Мама двоих (младенец)

Продолжение будет?) А по порциям, по часам? По весу взвешивала продукты? Как не сорваться? Если сладкого хочется?

Нравится Ответить
nastenk.miftahova
Анастасия·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Будет! Чуть позже

Нравится Ответить
a_a0

Никогда не ела брокколи и авокадо) зато теперь бутер с 🥑🥚 вообще кайф))

Нравится Ответить
nastenk.miftahova
Анастасия·Мама двоих (2 года, 8 лет)

А если ещё творожный сыр🤤🤤🤤 вкусняшка же

Нравится Ответить
a_a0

@nastenk.miftahova так не пробывала, попробуй обязательно))

Нравится Ответить
nadya32
Надя·Мама дочки-младенца

Тут в казане на печке курицу пожарила...ммм😋и к ней помидорки черри соленые плюс лаваш, и все это с хорошим стаканом темного пива!😀 Жизнь прекрасна!!!

Нравится Ответить
nastenk.miftahova
Анастасия·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Это же прекрасно )

Нравится Ответить
Читайте также
Нина
nina.nazarenko
Нина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Как пожарить картошку и избежать тушёности?

Девочки, расскажите секрет, как вы жарите картошку!!! Я сколько не жарю, вечно она тушёная! Сковорода хорошая, видно руки не с того места! Поделитесь,кто как жарит!

1
u_irka Нагреть сковороду. Картошу почистить, дать полежать, чтобы вода ушла лишняя. Пожарить. Солить только в конце. Обычно от
asia54321 Не знаю какой сорт, у нас красная картошка. Не ранняя. Так она наоборот не разваривается, и в
marg-o-ritka Ой, это самое лёгкое блюдо) Делюсь рецептом. Нужен только муж😂 он у меня очень вкусно жарит картошку😂
Читать все 56 комментариев →
Елена
lex88
Елена·Мама дочки (1 год)

Мамулетты, а как вы делаете омлет своей малышне? Не жарить же его на сковороде с маслом😯

yanasmile Против пакетов, может можно попробовать в рукаве для запекания, но я не пробовала... делаю в духовке
mammy395 Я на сухой сковородке жарю,без масла.
ludmillaa Видео смотрела,готовят в баночке от детского пюре. Залили омлетик,закрутили крышечкой и в кипящую водичку. Сама не пробовала,вот
Читать все 57 комментариев →
Катеринка
lipskayaekaterina18
Катеринка·Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)

Что делать с остатками масла после жарки?

Добрый день девочки 😘

У меня вопрос про масло!

Что вы делаете с остатком масла в котором жарили рыбу, пирожки, картошку, котлеты и т.д.

1
kamolik Выливаю. Масло повторно использовать вредно говорят, канцерогены и полимеры начинают вырабатываться. Масло после рыбы особенно нельзя использовать.
rijayaya После рыбы выкидываю сразу! Пирожки, картошка у меня масло не остается практически, из под котлет выливаю но
zebonegmatova69 Желательно выкидовать а то он с запахам и немножка черноватое
Читать все 27 комментариев →