Всем привет! Подскажите опытные мамочки, можно ли в нашем возрасте соблюдать режим? Каким примерно он должен быть? Спасибо
В вашем врят ли, по позже уже можно выстраивать, а так пока можете на ночной в одно и тоже время мы так делали щас в это время и засыпаем