Девочки, вот что делать с животом... 🤣 Проблем с кишечником вроде нет, ем не очень много. Я бы даже сказала маловато. Завтрак творог домашний 2 столовые ложки с чаем, на обед па...

Мария

Девочки, вот что делать с животом... 🤣
Проблем с кишечником вроде нет, ем не очень много. Я бы даже сказала маловато. Завтрак творог домашний 2 столовые ложки с чаем, на обед пару столовых ложек риса или макарон или картошки с чем-то типа рыбных палочек или фасоли или кабачковой икры. Либо лёгкий суп. На ужин чаще всего бутерброд (потому что больше ничего не лезет). В промежутках за день 2-3 фрукта плюс молочка питьевая грамм 300. Сладкое ем, но немного (три-четыре небольших конфетки).
Но живот вываливается. И 2/3 из него не беременный живот именно 😂
До беременности живота вообще не было, не приходилось даже вытягивать после того как похудела до 45 кг.
Что делать на моем сроке, чтобы этот жирок на животе не образовывался? Менять питание? Полный отказ от сладкого? Какие можно упражнения?

01.04.2019

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Ой, главное чтоб вес не слишком быстро набирался. У меня например в 18 недель живот был как на 25 🤷‍♀️
Потом все нормализовалось)
И кушайте столько, сколько хочется))

01.04.2019 Нравится Ответить

r.olchik

Рассчитайте себе норму калорий на поддержание веса и прибавьте к ней 200-400 ккал) соблюдение бжу гарантировано даст нормальное распределение веса во время беременности)

01.04.2019 Нравится Ответить

xenia89

Есть нормы набора веса во время Б , это главное , а ваш «жирок» натянется на более позднем сроке

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

Про нормы я читала, гинеколог меня пытается тортиками откармливать прямо в кабинете))) но я так и не смогла разобраться был ли у меня дефицит веса в начале беременности или все-таки все ок))

01.04.2019 Нравится Ответить

cherrypiepie

Вы не читали что с первых дней Б мышцы живота расслабляются... он начинает выпирать . Ничего вы не сделаете, успокойтесь. Родите и будете худеть

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

Дело не в похудении, а в поддержания адекватного вида и нормального состояния тела.

01.04.2019 Нравится Ответить

cherrypiepie

@northlandsong, ну в 15 недель какой уже адекватный вид😭😭😭а дальше больше

01.04.2019 Нравится Ответить

tusnya

У меня нет пока прибавки как и жирка)

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

У меня до беременности был резкий сброс веса, 7 кг, на нервах, стрессе и кофе. Думаю, что организм свои почти 3 кг поэтому и вернул, когда обратно вернулось нормальное питание.

01.04.2019 Нравится Ответить

galinadulac

Побольше двигайтесь ! Бутерброды лучше не ешьте . Побольше овощей , фруктов , зелени кушайте. Живот будет расти с каждой неделей все больше и больше . У меня только на 6 месяце он стал виден. У всех все индивидуально .
Кушайте то , что хочется кроме : газировки, бутербродов и прочего 💩

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

Вот проблема сейчас с двигаться 😪 сил нет, хватает только на работу. 2 дня работаю, выходной в лежку просто (((( не умею я учить детей без полной отдачи, а Прилива энергии как-то совсем не случилось пока.
Но может быть сейчас погода придаст сил 🙏

01.04.2019 Нравится Ответить

galinadulac

@northlandsong, я тоже работала 2*2 бегала на работе как электровеник, под конец рабочего дня конечно уставала . Самое главное не унывайте и не жалейте себя через чур, а то некоторые прям сильно преувеличивают . Беременность- это не болезнь. Думаю , как только наладится Погода , то и силы, и желание появятся , поэтому удачи 🙌🏼🙂

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

@galinadulac спасибо!!! Жалеть себя не жалею, так как поиграть роль для кого-то не выйдет, я живу одна. 😜 А учитывая, что до беременности я была просто неимоверно активная, то мне безумно сложно именно от упадка сил, мозг и сердце тянет на акробатика и в горы, а тело говорит - фигушки, не сдвинусь с месте 😁😁😁🤦‍♀️

01.04.2019 Нравится Ответить

kristishkababy

Вы беременная.... У вас расти животик будет с каждой неделей... Какой же это жирок))) я наоборот ждала когда когда животик будет видно

01.04.2019 Нравится Ответить

northlandsong

Это явно не сам по себе беременный живот, а в верхней части жировой живот. Беременный животик у меня пока небольшой, до пупка в нижней части, его видно особенно хорошо утром, натощак в лежачем положении :)

01.04.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии