Девочки,подскажите как вы восстанавливались после родов? Правильно питаюсь,занимаюсь спортом,но всё-равно только пухну😤…

@galtsova_ellya, @mosenish, @dikosha84, не сказать что через чур строгое и нельзя вообще ни чего есть) я например все подряд ем но некоторые продукты вообще исключила, мясо только курицу белое мясо, многие едят на пп сладости которые специальные для пп я же их вообще не ем. У меня на странице есть как раз пост об этом пп, можете почитать там и ссылки на рецепты и ссылка на приложение для подсчёта калорий есть

Я на строгое пп села, хотя до беременности сидела просто на пп. Ребёнку не вредит, молока меньше не стало, зато похудела больше чем планировала с ростом 174 вешу 58 кг. Хочу набрать чуть чуть вес