2018-2019 ПП😁 спорта минимум 😎 вот такая вот #мать кто меня ещё помнит😆

@nastenk.miftahova вот именно не просто это. Когда муж просить то сё стряпать и жирное

@elena.lele2015, у меня двое маленьких детей, которые питаются полноценно, у меня дома есть сосиски и печенье и мороженное, это дети, они не виноваты что мама на диете😂😂😂 конечно я и им прививаю правильные привычки, но☝️ блины, пицца торт как без этого?! Готовьте отдельно, отдельно себе отдельно мужу, сила воли нужна, я например могу отказаться от конфет или 3 конфеты или тазик салата овощного и минтай, даже если вы приготовите ужин такой, отварите картошки, вы салат рыбу, муж то же самое но с картошкой ... вариант?!

да знаю я все это

Остановилась 11 кг, не взвешивалась недели 3-4

Обязательно , отдельным постом )

буду очень ждать!)

Дома, на зал ни времени ни денег к сожалению не было, в зале дело пойдёт все быстрее

Сначала жесть , потом нормально, главное пищевые привычки сломать