Есть тут мамы, которые кормят детей супер фудами и прочими полезными штуками (чиа, авокадо, батат, шпинат,киноа и прочее). Расскажите, какой рацион у детей примерно на день?
Ну и в целом кто придерживается супер здорового питания)
Комментарии
Ну вот пример у нас:
Завтрак: амарантовые авокадо-бутерброды, с кунжутом, зелёным луком и Семёнами льна/безглютеновые панкейки или блины на растительном молоке/йогурт на кокосовом молоке
Перекус: фрукт или сыроедные батончики
Обед: суп/киноа с овощами/чечевичные или нутовые котлетки/рыба/безглютеновые макароны/картофель
Полдник: фрукты/ягоды/творожок
Ужин: бутерброды с хумусом/овощи/авокадо/листья айсберга/макароны/ничего))
@anu82, в Ленте) есть ещё на соевом молоке, это в веганских магазинах можно найти. Но и там и там есть сахар((
@benjamina на сахар у нас слава богу нет аллергии.Соевые нельзя по диете ,раньше их ели...
Мы едим авокадо ,используем разные мучные смеси б.г.блинчики ,оладушки на них и на фруктовых пюре.
Амарант из него производные: макароны ,хлебцы в составе б.г.смесей
Топинамбур едим ,но не сильно его любим
Киноа - не зашёл в " крупяном" виде , только в смесях безглютеновых.
Разные б.г.макароны с разными вкусами...свекла,шпинат ..
Шпинат в супе в основном или в рагу добавляю
Каши Гудвил на растительном молоке
Б.г.печенье ,пирожки , вареники,маффины
Бруктовые батончики .
Планирую заменитель яйца ввести в рацион( у нас на любые аллергия) и ещё планирую сыр на кокосовом масле
Но это все у нас не просто так,а назначенная диета гастроэнтерологом совместно с диетологом
@lana__kom мак мастер дешевле ,но там объем меньше...
Ест все в рамках приготовленного. Авокадо шпинат и киноа считаю обычной едой
У нас тоже сумасшедший аппетит, и я этим пользуюсь 🙈
А, ещё делаю смузи с манго и базиликом, иногда добавляю киви или яблоко.
Делаю бутерброды с авокадо и творогом на зерновом хлебе бездрожжевом.
я. Завтрак: Каша с льняным маслом, если овсянка, то добавляю кунжут или семена чиа.
Второй завтрак: ягоды с бананом.
Обед: Суп овощной с мясом.
Ланч: макароны или овощи на пару.
Ужин: Каша ночная флёр альпин
( в промежутке между приемами пищи пьём воду или морс готовлю, гречневые шарики или хлебцы)
Много овощей и фруктов
иногда делаю сырники и печенье овсяное в духовке. Ни соли, ни сахар, ничего вредного не даю.
@redison, какой самый щепетильный вопрос? Прививки, конечно)
Они все аллергены, так что пас.
@redison Интересно, а чиа беременным можно? Или только листья шалфея нельзя, а семена можно?)
При ГСД один фиг ничего нельзя, кроме шпината, из списка)
@kanaria.alexandrit, я думаю, что можно, но не много. Я вот ребёнку 10-15гр даю, не больше.
@redison Так это ребёнку. Мне бы про себя узнать.
Типа продукты дофига богатые всякими витаминами и микроэлементами)
Второй ребёнок такой же сложный, как первый? Опыт мам
Соц опрос)
Мамы, вот у кого первые дети были из категории «проще застрелиться»: неспящие, орущие, с очень яркими кризисами и прочее прочее.
Второй ребенок точно так же давал вам просраться?
Или Господь все же милует и посылает «подарочного»? 😂
Находки на Wildberries
Девочки . Давайте под этим постом поделимся супер находками на валберис, ссылками и что именно брали фото 😻🙏🏼 очень интересно будет всем я думаю . Что угодно , начиная от трусов заканчивая мебелью , люстрами и прочее
Как вы относитесь к предложению купить ребенка?
Я конечно разное слышала, но такого нет🙈
Не буду вдаваться в подробности, но скажем так одна знакомая, передала мне, что другая ее знакомая, очень состоятельная женщина без детей, сказала, что не прочь купить у нас одного ребенка😱🤦🏼♀️ Вот у нас так много детей, зачем нам столько?
А она обеспечит ребенку хорошую жизнь, перепишет наследство…
Я конечно в полнейшем шоке от такого предложения🙈🤦🏼♀️
У меня заснул ребёнок и я хочу общаться.
Тут есть те, кто сам готовит пюре и прочее для детей? Или планирует. Почему так решили? Или почему решили, что это точно не для вас? Кто пробовал-как пошло? Кто готовит-лайфхаки, секретики и прочее-прочее приветствуется
Погодка супер между прочим)))
@anu82 @asya1993 на кокосовом масле ! В магазине Диетика ,150 г 350 руб .Вчера для себя открыла )) но ещё не давала .причем ,сот продавец уверяет ,что по вкусу не сильно отличается от обычного