Сама не ведаю, что творю🙈. Да простят меня кормящие. А что при беге правда молоко🍼 невкусным становится?🤦♀️🤦♀️ Ну вот, начала пробежки вечерние, а тут тебе на....😶😶
@evabird_gv, я даже заметила, что после бега как- то лактация улучшилась. Возможно- приятные эмоции
@evabird_gv, в моем случае надо 😂 молока много и сьедает только одну грудь, вторую перед тренировкой приходится сцеживать 🙈
Ага. А ещё материться, сексом заниматься, расчесываться, носить декоративную косметику и пользоваться дезодорантом 😝
Не обращайте внимания на всё это
@kimanas85, да пожалуйста 💐❤️
Пейте воду, кормите до и после, фиксируйте грудь, чтоб не тряслась и не пережималась нигде-и на здоровье!!💪
Перед бегом сцедитесь хорошо и покормите, лифчик плотный и сверху топ, чтобы держало хорошо и вперёд, я вот уже через пару недель тоже начну 👌