Мамы деток, которые не кушают мясо, кисломочку, яйца🍗🥛🥚❌❌❌ Пожалуйста, поделитесь вашим меню🙏 Овощи…

У вас аллергия?

Завтра- зелёная гречка замоченная с фруктами в блендере, плюс семена. Либо амарант с бананом и мёдом. Либо тофники ( а-ля сырники из тофу, либо овсяноблин без Яйца)

Обед - бобы и сырой овощ.

Перекус - фрукт, или хлеб с хумусом, или овощ сырой.

Ужин - крупа с овощами. Или веганские оладья, блины.

Моя тоже ест овощи только в сыром виде🤪

Из бобов я делаю либо крем-суп, либо котлеты. Иногда в чистом виде, но редко. Так же сочетаю котлеты из бобовых с крупами. Рис или гречка.

Макароны даю цз с соусом из семечек, иногда удаётся подмешать туда овощи на пару или жареные на кокосовом , но мелко - мелко порезанные:)

каша, когда постная, когда на растительном молоке, сырники из тофу, киш с тофу и шпинатом, безглютеновые кексы и коржики, печеньки и хлебцы на перекус(сама пеку), фрукты и овощи(чаще брокколи - очень её любит), пирожки с капустой и просто тушёная капуста, очень редко - йогурт Альпро, он из сои. Чечевичные супы(обычные с овощами, без картофеля(мы его не едим почти) и пюре), цз макароны, гречневая лапша китайская и рисовая стеклянная. Домашние вареники.

Можно я просто посочувствую!) Это ж жесть, сколько головняка маме(( 😯

И просто скажу, что Эми милааааааашка 😍

Попробуйте в супчики нарезать мелко мясо,чтоб она его не заметила. И яйцо варёное покрошить меленько. Вдруг прокатит

Посмотрите в инста Алиса Купер,она ребенку так круто готовит). Киноа с авокадо,сырую цветную капусту с сельдереем. Я до ее профиля даже не знала что можно есть сырую цветную капусту,а теперь мой ребенок ее обожает😆. Вдруг и вы что-то для себя почерпнете)

Я думала, что это только у меня ребёнок есть одни фрукты и овощи😐 сейчас как заболела в неё можно втолкнуть только кашу, суп с какой-то крупой и фрукты с овощами