Девочки, как восстанавливались при диастаз? Бандаж до скольки месяцев носили?Можно ли бегать и когда начинать? Какие виды упражнений желательны? В роддоме сказали делать вакуум ...

Question

Девочки, как восстанавливались при диастаз? Бандаж до скольки месяцев носили?Можно ли бегать и когда начинать? Какие виды упражнений желательны? В роддоме сказали делать вакуум и упр. Кегеля, а вот что дальше ..

Лучшая Мама · Answer

В инстаграме есть страничка @yazdorova, у них есть про восстановление по хештэгу #яздорова_8правилпослеродов. Очень нужные рекомендации👍👍👍👍 Сама по ним восстанавливаюсь, после 3 родов. И думаю,сколько ошибок совершила в прошлые разы🙈 Главное, никуда не торопиться!!!🙌🙏🙏🙏🌷

ddD · Answer

Спасибо 😉 действительно много полезной информации!

Комментарии