Девочки привет! Такой вопрос, для кого то покажется странным! Сразу говорю, заниматься спортом…

Я худею только на строгом подсчёте калорий. А употребляя сладкое вы не похудеете. И про таблетки. Пила я одно время таблеточки мочегонные. Была моя огромная ошибка. Чуть почки не потеряла.

Не пейте эти таблетки , зачем они . Ограничьте в вечернее время сладкое , знаю сложно , но надо понять , что вам важнее красивая фигура или шоколадка . С утра проснулись сильно захотелось ну съешьте первое время немного совсем

Не пейте таблетки. Съедайте нужное количество килокалорий и все. Кушать можно все! Я так похудела на 7 кг за месяц) удачи вам.😉

Если так уж хотите сладкого подписывайтесь на девочку в Инстограм в неё очень хорошие рецепты ПП ( сладкого) если не можете без этого😉 https://instagram.com/svetlanas1985_pp?utm_source=ig_profile_share&igshid=13m82416wvqqs

Замена сладкому пост у @huba_buba, я та еще сладкоежка страстная. Но вот отказалась и не тянет даже. Ищите свою альтернативу 😊

Муж похудел на 11кг за 2 месяца. Велотренажор, после 18 не ест, вечером перед сном не хомячим как раньше, а на ночь кефир с семенами льна))

Где то читала, что тяга к сахару это не хватка углеводов, белков, если их достаточное количество съедать, то тяга меньше. Но самое главное это мотивация 😁 если бы сильно хотели похудеть, то и от сладкого бы отказались))) Сама такая)))

Плавать тоже нельзя?

У нл есть программа slim, рассчитана на 25 дней.

Если интересно могу всё рассказать )

Сладкое замените на сухофрукты.

Если не хотите травить себя, то лучше не ешьте никакие таблетки!

Вам нужен план питания с правильным распределением жиров, белков и главное углеводов, исключение продуктов с высоким ГИ. Если тяжело совсем, пейте пиколинат хрома

Вот @huba_buba все верно говорит. Приблеженное к правильному питанию и исключению простых углеводов. По таблице питаться. Чтобы сахар не скакал. Уйдут отёки, наладится пищеварение и худеется очень хорошо. Творог со стевией будет казаться сладостью редкой🤣

Худела на турбослиме, молодой была и глупой😆 выше написали верно)

Замена ужина белковым коктейлем,нл,айхерб,пища богов и будет вам счастье . С утра ем все и даже шоколадки а ужин в 7 вечера коктейлем заменяю. Вес уходит ,живот сдулся, плоский теперь .с утра легкость 💩 с утра по расписанию