Девчонки, всем привет! ☺ Понимаю, что спрашиваю ну ооочень глобальный вопрос 🙈 Расскажите, как…

Питалась точно так же как и раньше

Вот в рд памятку давали, вообще посмотрите в интернете«питание на гв по месяцам»

Я с сыном намучилась, надеюсь сейчас не так будет 🤞🏼

Супы ем на вторичном бульоне, каши, запеканки, сыр, творог обработанный, мясо печёное/тушеное/варёное, рыбу тушеную/печёную/варёную.

Первый месяц лучше без явных аллергенов и молока

С сыном соблюдала диету, мало что ела, а с дочей сразу почти все стала есть!

Поначалу заморачивалась сильно , так как не было до этого опыта (старший ив).А потом плюнула и стала есть всё ). (Кроме майонеза, соуса ,соленого и.т.п ,это просто сама не ем).

Сначала придерживалась диеты, после одного месяца начала вводить продукты по одному в три дня и смотреть на реакцию малышки. Аллергии у нас ни на что нет, поэтому ела всё уже месяцам к 4-5.

Все ела как обычно. Все ок

Также, как и до ГВ. Ничего не меняла в питании. Первые пару месяцев с осторожностью ела сильные аллергены

Обычно ела, каких-то жёстких диет не соблюдала, проблем не было

Диеты никакой не нужно соблюдать. Питание кормящей мамы- это здоровое питание обычного человека 😊

Я сначала еда все подряд, пока его не начало сыпать и стул с кровью. Постепенно выяснилось, что у него аллергия на бкм, яйца, морковь, яблоки, гречку, минтай, бананы, курицу.

Цветная капуста вареная, котлеты на пару из индейки, пюре, макароны, супы на говядине, рыба тушеная, гречка, овсянка, много много чая с молоком))) из вкусного груши и немного ябл. сока

Всем подряд, никакой диеты не было

Все ела, кроме химии, алкоголя, наркотиков🙂

Я всё время голодная🤭

Питалась так же как и во время беременности ед.цитрусовые исключила ну как исключила иногда пила чай с лимоном , а так у дочки сыпь на всякие там апельсины мандарины , из не ела, остальное все , а и в первый месяц исключила огурцы всякие и свежии и соленые через месяц по чутку начала пробовать все норм

Ем всё, но по чуть-чуть, я и в беременность так питалась

Кушала всё)

Ешьте всё) опасные продукты вводите один в 3 дня, если не высыпет продолжайте)и будет вам счастье👌🏻☺️

Просто правильное питание. Осторожнее с цитрусовыми, орехами, оранжевыми и красными овощами и фруктами, огурцами.

Диета кормящей матери, советский пережиток. Вводите постепенно продукты и смотрите реакцию