Ну , вот и произвела замеры от начала свой цели по сегодняшний день! Думаю вполне достойно с…
Ну , вот и произвела замеры от начала свой цели по сегодняшний день! Думаю вполне достойно с 11.02.2019 ... но талию ещё убирать и убирать , но бёдра радуют - идеал и не миллиметром больше😂😂😂😂 верх и низ в норме, осталась середина тела😂😂🙈по весу ровно -10 кг и пока не граммом меньше 🤬🤬🤬 жду и работаю дальше😁 благо есть муж, который поддерживает и дочь- «да, не толстая ты»🙈🙈🙈🙈😁
sun_m·
Ох, какая Вы умничка!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
🤔·
-10🤪Вы вообще ничего не кушаете ?Или из фитнес зала не вылазите?Как Вы так худеете😭😭😭
Елена··
Все просто! Завтрак как обед ( мясо обязательно) 😂, обед как завтрак, ужин легкий до 18:00, фрукты до 15:00. Мучное и сладкое и картофель исключены! Правда вчера с мужем на парковке в Замке заточили по кусочку Баунти ( я его не ела лет 14🙈🙈🙈)- захотелось😁😁😁 но вроде не отложилось пока😂😂😂
Ну и хожу везде- втягиваю живот с напряжением -вакуум ! 😂
Бег по 4,5 км 3 раза в неделю , ну и двое детей😂😂😂
Но мне проще- мой стимул и тренер муж! Если бегу и сдаюсь- муж орет- давай жирдяй беги , нет места слабости, потом спасибо скажешь , когда в купальник влезешь 😂😂😂😂 стимулятор мой личный. Ох, меня это стимулирует через себя перешагивать 🤣🤣🤣
Лена··
Мама дочки (4 года)
Блин, я так же питаюсь+ тренировки каждый день кроме воскресенья и что то стоит вес и все остальное и сё тут(((( Что не так, совсем не есть не дело((( А вакуум реально помогает?
Елена··
ну, мне помогает собственно, но не за раз , конечно, нужно постоянно и монотонно
Елена·
@nadjaviktor2013, @sun_m, @myravei, кстати , мне очень помогают витамины - пью одну через день. Пью через час после еды в первой половине дня.
Поскольку всегда при похудениях у меня сводит ноги -первый месяц пила этого же производителя -калий+магний- тоже шипучки и в этот раз ноги не сводило вообще! Пила по той же схеме
🤔··
Надо попробовать!Вроде и детей двое,движения много,а вес уходит ну очень медленно 😏
Дина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вы молодец !✊🏻
А у меня за 3 недели -3кг😬 🤷🏼♀️
По объемам ляжки похудели на 3см, бока ушли , а недоталия сволочь осталась по-моему на месте 😩
Елена··
Да, у меня талия тоже медленней всего уходит, жопа сдулась, ноги, руки быстро, лицо, а талия , мать ее, медленно сходит, зараза!
Елена··
@nadjaviktor2013, точно😂😂😂
Алёнка·
Мама сына (2 года)
А как запястье может похудеть? Там же кость..
Алёнка··
Мама сына (2 года)
@elenadg у меня никогда не худела рука в запястье, я вот и удивилась очень и спросила.) Всегда браслеты одного размера.
Елена··
с меня и кольца спадать стали🙈и часы на 2 дырочки выше застегиваю теперь
Алёнка··
Мама сына (2 года)
да, колечки падают тоже у меня)
Анна·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Ну круто ведь!!! Нужно пример брать с вас, а не жрать.
Единственное, когда уходит лишнее уходит и грудь, а это для меня катастрофа!!!
Алёнка··
Мама сына (2 года)
Вот бы мне эту катастрофу. Все уходит, но не грудь((
Алёна Суходолец ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Припухли? Талия 66,5, что тут убирать? У меня такой талии с 7 класса не было. Прекрасный результат!!!!!
Елена··
Не, ну как 90*60*90 😂😂😂
Алёна Суходолец ··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
тогда удачи! 🥀🥀🥀🥀🥀
Ира·
Главное рост на месте 😂
Вы молодец 👏