Девочки у кого была судороги в ногах что делать? У меня в каждую беременность так ноги вытянуть не могу сводит судороги, что только не пробовала и чулки специальные, и все равно боль адская.
Комментарии
Это вам калия и магния не хватает!!! В первую беременность постоянно были судороги , за эту раза три только. Пропейте витамины
Мне помогли только роды )))
Я ночью боялась спать )
И ещё лимон в икры втирала было легче ,толи от лимона толи от самовнушения )
Кальций и магний пить. Мне в первую беременность ещё гель какой-то врач говорила втирать в икры, не помню уже
Биолектру сейчас пропила курс 14 дней, судороги уже не беспокоят.
Не вытягивайте ноги, так мышцы напрягаются.
Я по утрам перестала потягиваться, чтоб не провоцировать.
На ночь контрастный душ ногам, и не сильно чтоб устава ли ноги, и не сильно чтоб отдыхали. В тонусе держать, короче.
@anzelika179 ,утром магний вечером кальций . Как ни странно помогло .
@usenia сказали может еще из-за пониженного гемоглобина может быть
@anzelika179 причин на самом деле много. Включайте в рацион побольше продуктов, богатых кальцием, магнием, калием, витаминами группы в. Или комплекс какой-то пропить.
От нехватки магния,у меня тоже так было,почитайте,его надо обязательно в определенные недели пропивать курсом,а с кальцием лучше не борщить!