После родов через 1,5 месяца участвовала в марафоне восстановление после родов , девочка грамотная , научила питаться правильно и вкусно , учитывает усложнения после родов , диастаз и тд , за месяц пришла в подтянутую форму , даже с растяжками ниче смотрелась , сейчас растяжки почти не видно , со временем некоторые станут вообще не заметными , только которые глубокие - то да , будут шрамы ,но растяжки смотрятся в миллион раз лучше на подтянутом теле , чем на дряблом )плюс массаж сухой щеткой , используйте масла - это тоже даст эффект , в общем занимайтесь собой и все будет хорошо, только обязательно проконсультируйтесь с врачем , чтоб он разрешил заниматься спортом, некоторым после родов и 2 месяца нельзя..

Через 4 недели после родов я начала качать пресс дома. Но у меня было КС, теперь там шрам и это капец...

Дряблая кожа постепенно уходит, растяжки, увы, нет( Но становятся менее заметными

После 6 месяцев пошла в зал. Тренер подобрал программу и питание. Сказать, что дряблость полностью ушла не могу, но я и полностью не придерживаюсь пп и в спорте промежутки.

ТТТ, растяжек на животе нет, но после родов планирую пройти курс массажа и вакуумного массажа бедра/живот/ягодицы, потом соответственно зал, но по позже

Со временем кожа сама сократилась и стала не такой дряблой.

Мне кажется кроме зала ничего не поможет, могу ошибаться, но у меня так получилось