Опять какая-то фигня со сном у младшего! Вроде стал нормально в ночь уходить и вот уже несколько дней опять: засыпает и через 3-5 минут начинает ворочиться и просыпается, плачет. Снова уложу, проходит 3 минуты и все заново! Ровесники, как у вас дела?
если схватки через каждые 3-5 минут по минуте сколько может быть открытие?
Айфон 10. 27 октября был доступен предзаказ-раскупили все за 3!!!!минуты...3 ноября поступил в продажи...10 минут и телефонов на 256гб уже нет, на 64 осталось ничтожное количество..народ блиииин...у вас же у всех бабла нет, а телефоны раскупили...#онаболевшем
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Оля·
Мама двоих (младенец)
У нас тоже было, перерастёт...
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
читаю всякие инста страницы про сон, пытаюсь применять эти практики в надежде, что это принесёт плоды постепенно...
Оля··
Мама двоих (младенец)
я со старшим пыталась приучить и к самостоятельному засыпанию , и отдельно спать но пока он сам не созрел ничего не вышло.. толи я слабак и лох толи не для моих это детей)
Вырос и всё ушёл в другую комнату вообще спать с машинками)
Хотя я пыталась даже этот метод Фербера или как там его, когда они должны перекричать это дело.. я смогла одну ночь и всё...
Это всё для вашего удобства, если вам напряжно и прям бесит то или иное, то конечно нужна приучать.. меня допустим сейчас Сс с дочерью не напрягает вообще, чтобы там не говорили, я обожаю просыпаться с ней утром)
Может потому что с мужем проблемы и он спит в другой комнате вообще ( был бы рядом , то надо было бы ей спать в кроватке однозначна, а так всем хорошо)
Поэтому решите для себя, чего хотите вы и как вам будет удобно!
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
у нас старший с нами спит, никак не может у себя нормально спать. И вообще было столько гемора с его сном и ночные кормления ( из бутылки) почти до 3х лет, поэтому сейчас хочется вести другую политику😄
Анна Воронина·
Мама сына-младенца
С грудью только засыпает
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Да, это вообще печаль, я очень хочу от этого уйти
Юлия·
Мама сына-младенца
Была такая же ерунда. Трясло прям от укладывания в ночь. Стала гулять. Час два, и ребёнок спит всю ночь. Потом привык, сейчас не гуляю.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Гулять- в смысле на улицу с ним шли?
Юлия··
Мама сына-младенца
да. В 20:00 выходила. Но мне было проще погулять, чем мучаться. На улице детки всегда хорошо спят. Главное потом раздеть не дыша 😂.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
😅представляю