Диастаз (расхождение мышц живота во время Б) Как быстро у вас он прошел? Качаю косые мышцы живота, прямые не качаю
Девочки ,а тут есть у кого-то диастаз ?тройнина сказала что нужно ушивать расхождение мышц если я больше не планирую Беременность.кто ушивал?это операция?
ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе! Кратко о проблеме! Диастаз у себя я нашла на 25 неделе беременности , что очень отравило мое существование! Я насмотрелась картинок, начиталась всякого и твёрдо решила, что верну живот любой ценой! После родов ситуация оказалась легче, чем я думала! Первую стадию не перевалило. Тем не менее расхождение над пупком 1,5-2 пальца и если расслабить мышцы - он слегка вываливается. Я с диастазом перечитала все! Заплатила 10 тыс за онлайн школу некоей Хавкиной! ( не платите никому ). В итоге действенным оказалось лишь одно упражнение, реально развивающее поперечную мышцу живота ( именно она принимает на себя функцию растянутой белой линии ). Ложитесь, втягиваете живот и напрягаете мышцы. Ощущение должно быть , что вы писали и резко пришлось прекратить. Держите мышцы и дышите. Делайте 3 раза в день по 10 мин или как вспомнили. Я вот пишу сейчас, а мышцы сжаты! Итак, если у вас после родов остался живот , проверьте наличие диастаза! 1. Самостоятельно- в инете миллиард роликов . 2. Живот - не обязательно диастаз. Может вы просто жирноваты и надо худеть 3. Нашли диастаз - идёте к хирургу ! 4. Если небольшой - втягиваем постоянно. Никакие другие упражнения не помогут
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Если бы вы могли сделать одну любую пластическую операцию без последствий и без боли, какую бы вы сделали?) Я бы ушила диастаз 🤪 У меня расхождение 2-2,5 пальца 😩 Но на реальную операцию, мне кажется, никогда не смогу решиться)
Eva·Мама двоих (2 года, 5 лет)
А вам кто заклеивал? Тоже хочу сыну попробовать . Может поможет
·Ответить