Кто как худел и худеет после родов?на сколько и за сколько удалось сбросить?
Комментарии
После родов была 74,за 3 месяца скинула 6кг.потом вес держался либо скакал от 66 до 69,сейчас за месяц согнала с 69 до 65.питание скорректировала,не ем сладкое,вредное,и мучное ,дома занимаюсь,и иногда пилатес.
А дома занимаетесь по специальной программе или просто сами?
Набрала 16кг,из роддома вышла -10кг, сейчас не прошло и месяца ещё -4кг. Просто после рождения ребенка резко перехотелось есть,ем когда чувствую голод,пью много воды и чая(прямо вот подсела на чай с лимоном почему-то). Когда съедаю больше,чем нужно организму начинает болеть желудок. Поэтому совет:пейте больше воды и питайтесь часто,но маленькими порциями
Я первую неделю тоже кушать не больно хотела,а потом понеслось😂
С 9 января на сегодняшний день минус 15 кг
Сижу на пп и занимаюсь дома
Набрала за беременность 24,5 кг
Из них 5 кг оставила в рд
4 скинула за пол года.. А остальное стояло долго, пока не предприняла меры
@alinkadavydova а вы сами меню составляете?на сколько калорий в сутки?
С роддома вышла с весом 86 кг я была гигант. Сейчас 75. Питаюсь дробно по 150-200гр каждые 3 часа. И пью 2л воды. В первый месяц дробного питания ушло хорошо 8 кг а потом 3 кг. В этом месяце скорее всего тоже так будет. Но медленное похудение это лучше чем быстрое
А дробно это как?я тоже ем каждые три часа по 200 грамм пять раз в день плюс занимаюсь дома и за две недели не то что не скинула,а еще один кг набрала...в чем дело не пойму...
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.