Эх, уже пришла к тому, что пора переставать есть столько сладкого, уже можно переходить к восстановлению внешнего вида.
НО. Сегодня поняла четко, что сладости это сейчас моя главная свобода, мой главный способ получать удовольствие.
Делитесь, мамули красотули, кто в форму после родов приходил, когда начинали, чем в основном пользовались, не добавлялось ли нервозности, это очень важно. Детям нужна добрая мама :) (хотя и щас то не особо я добра 😀)
Комментарии
Если кушать на завтрак медленные углеводы, то весь день нет тяги к сладкому. Но я иногда съедаю сладости тупо по привычке 🙈
Вообще, врачи пишут, что если очень тянет на сладкое, то не хватает каких-то макроэлементов. Мне тягу к сладкому хорошо снял Хром!
@elochkina, почему нет, хром и у нас а организме есть! Думаю на гв можно. Пироженки и конфеты это быстрые углеводы, которые ложатся грузом на боках, животе, бёдрах. Ешьте полезное что-нибудь, огурцы например)
Овощи например нельзя особо есть,смотря какие,вызывают газообразование,если вы на гв,сами понимаете.Я вот не пришла в форму,ем тоже сладкое.Понимаю,что нужно крепануться до года,а так гуляем по долгу.Если кормите грудью,пища должна быть калорийная.Если вы прям себя ограничиваете во избежание,чтобы у ребёнка не было аллергии и тп,то быстро кг уйдут.У меня нет ограничений,кроме как продуктов,которые явные аллергены и вызывают 💨 поэтому и вес не уходит😭
Такая же точно фигня :) но вообще, прошлый опыт показал, что некоторые ограничения на молоке не сказываются. А сейчас я что-то пока не готова 😀и вот, меж двух огней. Сладкое делает счастливой, а то, что собой не занимаюсь, нервнирует.
А, еще то, что, если переходить к ограничениям, это отдельный стол. Дети эту еду есть не будут :)
Сладкое 🤪🤤 мне только рот зашить поможет ! Не могу отказаться 🤦🏻♀️
Эх.два литра воды в день,прогулки долгие,ну и правильная еда-овощи,мясо,фрукты в основном.все вкусняшки только с утра.вечером белковая пища.через два месяца все более менее в норме было.нервозности не было,поскольку уменьшающаяся с каждым днем цифра на весах не оставляла ей места)
Спасибо! Вода мне тоже ооочень помогала в прошлые разы! И гуляли летом по несколько часов, точно!