Всем девочки привет. Посоветуйте. На 5 месяце беременности очень много ходила с непрывычки и косые мышцы живота разошлись сильными болями была в больнице и вторые сутки лежу корчусь в кровате. Кроме приобретения бандажа кто и как снимал боль внизу живота? Спасибо.
Комментарии
Мне врач разрешал в теплую ванну на 10мин.....а потом встаешь и поливаешь живот контрастом горячая следом холодная и снова горячая....и так раз 5 но заканчиваеш всегда холодной водой....это сокращает и расслабляет мышцы реально легче становиться....ну и йогу для беременных..тоже расслабляет🖒
В третью беременность сильно мучалась от жутких болей в мышцах живота, ни бандаж, ни расслабляющие позы не помогали. С родами всё прошло😢 сейчас периодически тоже побаливают, даже не знаю как это пережить...
Придётся терпеть, по себе знаю, рожала в 42, это не то что в 20 или даже не в 38, болела адски лобковая кость ,но я не лежала, все делала, долгие пешие прогулки, упражнения.., к родам надо физически готовиться обязательно, но чередуя нагрузку с отдыхом,даже через боль...найди упражнения, которые тебе подходят для твоего случая, может как-то облегчат боль, в моем случае ничего не помогало особо