И ещё девчули поделитесь как убрать животик и бока?!((( кому какие упражнения помагали?? Только…
И ещё девчули поделитесь как убрать животик и бока?!((( кому какие упражнения помагали??
Только пешите у кого пропали животики)))
Спасибо )))
И ещё девчули поделитесь как убрать животик и бока?!((( кому какие упражнения помагали??
Только пешите у кого пропали животики)))
Спасибо )))
Dasha Kravets·
Мама двоих (младенец)
Наклоны очень эффективны
Анастасия Вицько·
Мама сына (1 год)
Более менее правильное питание ,и скачайте прогу фитнес для женщин ,укажите таки проблемные зоны и занимайтесь,эффективно !
Ольга·
Обруч да потяжелее
Oks·
Вот самые обычные наклоны, но очень часто, при любой возможности
Света·
Мама сына (3 года)
Уберите сахар из чая, кофе, сладкое если кушаете ( вместо него сухофрукты, орешки в меру).
Порции уменьшить.
Мне лично помогает, бока уходят