Девоньки...А увас как идет подготовка к лету???
Какие диеты спорт???🤔🤔🤔
Комментарии
@prihodko.kristina.123 😉 Ещё дневная доза кальция поможет справиться с лишними кг!)
Пока только убрала тотальные зажоры и купила гантели, о которых давно мечтала, болеем всей семьей, так что тренировки будут чуть позже)
Дієта і спорт заняття "Мама +", половину дня носиш на собі 9 кг, їш дієтичну дитячу їжу, коли згадуєш, що ти ще не їла, присідання по збиранню іграшок по 100 раз за день, миття підлоги, декілька заходів. В результаті 48 кг (на 4 кг менше ніж до вагітності). Ах так, постійне гв
Тоже самое, за день хоть бы раза два успеть нормально поесть. А набегаешся, как лошадь 😁
Где найти такую красивую картину?🤔
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Я год после родов расслаблялась по полной, когда ещё будет такая возможность! До родов весила 56 кг, во время Б 80 кг. После 64 кг. За год декрета и ГВ 75кг. Месяц худею уже 70 кг. Я как тренер могу советовать начинать плавно и дать своему тело толчок. Перейдите на 3-5 разовое питание , обед плотный, ужин лёгкий. Не партесь первое время про диету. Просто сладкого меньше, больше каши, макароны твердых сортов, фрукты до 15.00. овощи лучше тушёные вечером и мясо. У вас появица чувство сытости к вечеру, а это самое важное, что на ночь не будет жора!)) Сходите на массаж, сауну раз в неделю
Я разгоняла тело Шарко и пешком ходила по 5-6 км до Шарко и обратно. Первые две недели можете поделать просто йогу по утрам " приветствие солнцу"! Вы войдёте в ритм плавно и безболезненно! Потом тело подтянется, организм настроится и будет легко, тело само будет просить нагрузки и отказываться от сладкого! Много букв...))